Фитнес&Диети

Фитнес и Диети

Ослабете по килограм неделно без мака: 4 совети како

Трошењето на 1.000 калории на ден ќе ви овозможи да ослабнете 1 килограм за 1 недела. Тоа е така бидејќи 3,500 калории одговараат на половина килограм телесна маса. Дневен дефицит од 1.000 калории ќе води кон бројка од 7.000 калории ...

Повеќе »

Со авокадо против масните наслаги

Авокадото го регулира апетитот, помага за намалување на сантиметрите околу струкот, го подобрува квалитетот на исхраната, ја намалува желбата за слатки… Авокадото е познат извор на добри масти. Иако е прилично калорично, содржи 322 калории во 100 грама, не штети ...

Повеќе »

DASH диетата најдобра за 2017, еве ги останатите топ 5

US News & World Report ја објавија листата на најдобри диети за 2017 година. По седми пат последователно диетата DASH е на првото место на најдобри, најефикасни и најздрави диети. Даш диетата се реализира во две фази. Првите две недели се темелат ...

Повеќе »

Леќа за намалување на обемот на струкот? Да, делува!

Леќата се смета за една од најпогодните намирници за смалување на обемот на струкот. Освен тоа, леќата има повеќе позитивни влијание на организмот – позитивно влијае на крвотокот, ја регулира интестиналната флора и го намалува нивото на маснотии во крвта. ...

Повеќе »

Тридневна диета со мандарини

Диетата ќе им се допадне на сите оние кои сакаат протеинска храна и кои се подготвени наместо колачиња да јадат мандарини. Диетата со мандарини трае само 3 дена, но може да ја повторувате по желба со паузи од една недела, ...

Повеќе »

Почетничка фитнес програма за слим&фит изглед

Почетници во фитнесот се нарекуваат сите оние кои вежбаат помалку од 6 месеци. Меѓутоа дали некој е почетник или не е, тоа е индивудуално прашање. Некои вежбаат со години без резултат, а некои напредуваат многу брзо. Како и да е, потребно ...

Повеќе »

Чај за слабеење од четири природни состојки

Одлична комбинација на состојки кои го забрзуваат метаболизмот и помагаат во процесот на слабеење. Па, доколку сакате да започнете диета со нискокалорична исхрана, овој чај ќе ви помогне побрзо да стигнете до посакуваната цел. За да го подготвите природниот чај ...

Повеќе »

Polleo Sport со трета продавница во Македонија!

 Најголемиот ланец на продавници во југоисточна Европа за спортски суплементи, органска и здрава храна, фитнес облека и опрема, како и опрема за бокс и ММА, го најави отворањето на нова, трета продавница во Македонија. Од 4 март љубителите на здравиот ...

Повеќе »

Топ 3 физички активности кои најмногу топат калории

The Economist ги објави бројните статистики на „British Heart Foundation“ и „Sport and Fitness Industry Association“ и други извори кои докажуваат кои вежби најмногу согоруваат калории. На прво место е боксот. Истражувањето покажува дека само 30 минути вежбање бокс согорува ...

Повеќе »

Фитнес колекцијата на Мисони е „боли глава“

За првпат италијанската луксузна модна марка Мисони лансира колекција за вежбање. Колекцијата која веќе е во продажба е со препознатливите шарени риги на Мисони, а содржи модни парчиња за различни спортови, од јога до трчање и фитнес. Интересно е што ...

Повеќе »