Фитнес&Диети

Фитнес и Диети

Брокула за слабеење – Зошто ни е потребна во „симнувањето“ на килограмите

Брокулата е единствена намирница која ви овозможува да јадете многу, а и понатаму да слабеете. Има само 30 калории во 100 грама, а на варењето во организмот брокулата троши повеќе калории отколку што примаме од неа, па така припаѓа во ...

Повеќе »

Диетниот режим на Џенифер Лопез

47-годишната американска пејачка и глумица секогаш е во топ форма. Што е заслужно за нејзиниот женствен и фит изглед, самата ги споделува секојдневните ритуали. Правилен почеток на денот Лопез обично го започнува утрото со нејзинитедеца. Децата сакаат таа да им ...

Повеќе »

Неколку реални причини кои ни таложат килограми

Во здравата исхрана и физичката активност е клучот до витката линија, но постојат и причини кои независно од храната можат да придонесат за зголемување на телесната тежина. Една од нив е депресивноста и нервозата. Често се случува кога сме незадоволни ...

Повеќе »

Овошје со најмалку и најмногу калории

Во сезоната на овошките, најдобра и најздрава диета е овошната. Сакате да ослабете некој колограм за да изгледате фит на плажа? Не е доцна, доколку амбициите и замислената слика за себе не ви се преголеми и нереални, а диетата пребрза. ...

Повеќе »

22 „златни“ правила за успешно и брзо слабеење

Дали постои волшебна формула за ефикасно и брзо слабеење? Постојат правила. Ако до нив се придржувате, резултате ќе стигнат во најскоро време. Денот започнете го со појадок. Не го прескокнувате појадокот никогаш. Наутро испијте свежа цедена лимонада без шеќер. Пијте ...

Повеќе »

ПОСЛЕДНО ИСПРАЌАЊЕ: Пилатес-инструкторката Ирина Митевска ќе биде погребана на 31 мај во 15 часот

Денеска на Градските гробишта во Бутел во 15 часот ќе биде погребана познатата пилатес-инструкторка Ирина Митеска, која вчера ненадејно почина во својот дом во Скопје. Претходно, посмртните останки во 14 часот ќе бидат во капелата. Инаку, Ирина Митевска зад себе ...

Повеќе »

10 правила за фит линија од Моника Белучи

Можно ли е да остенете витки во земјата на пицата, шпагетите, тестенините…Да се биде фит како Моника Белучи? Зошто гојазноста не е значаен проблем во земјата на равиолите ? Овие и уште неколку диетни мистерии се разрешуваат во овој текст. ...

Повеќе »

Природен коктел за детоксикација и слабеење

Важно е коктелот да го пиете наутро пред да појадувате и како меѓуоброк непосредно пред ручекот. Се подготвува едноставно и брзо. Состојки – 1 лажица рендан ѓумбир 1 чешне лук 1 лажица јаболков оцет 1 лажица мед Малку нане и ...

Повеќе »

6 невистини за целулитот и како навистина да го „стопиме“

Стигна крема која го топи целулитот со неколку мачкања! Пристигнаа гаќички кои го топат целулитот! Вакви или слични реченици слушаме од сите страни, и би било супер ако не беа лага. Целулитот не избира ниту возраст ниту килажа. Често гледаме ...

Повеќе »

Која диета е најдобра за вас? Проверете според вашиот биоритам

Со пресметувањето на биоритмот ќе откриете нешто ново за исхраната и така ќе дознаете која диета за вас е најдобра за побрзо да загубите килограми. Како да го пресметате вашиот биоритам? Запишете го датумот и месецот на ваашето раѓање, па ...

Повеќе »