Фитнес&Диети

Фитнес и Диети

Супер свежи пијалоци за совршено рамен стомак

Погледнете кои вкусни пијалаци може да ви помогнат да се ослободите од вишокот на масти од стомакот. Ако не сте задоволни со изгледот на стомакот и половината, не очајувајте, бидејќи решението лежи во освежувачки и вкусни пијалаци. Проверете кои пијалаци ...

Повеќе »

Розова голта- најсилен удар против масните наслаги

Масните наслаги се последица на нездравата и прекумерна храна, но и на добар дел од денот поминат во седење. Отранувањето на масните наслаги не е брз процес, но тоа е сосема логично кога само ќе си одговориме на прашањето колку ...

Повеќе »

Носите шминка на вежбање? Создавате супер „клима“ за акни и инфекции

Сите знаеме дека да се носи мејкап на вежбање не е добро за кожата, но сепак може да се обложиме дека голем дел од девојките се прават глуви пред ваквите заклучоци. Според експертите, секоја шминка на лицето за време на ...

Повеќе »

Идеална ужина за фит изглед

Обично кога сме на диета вимаваме на појадокот и ручекот, вечерата јасно е дека треба да биде што полесна, но најголемите грешки се прават во меѓуоброците, поточно во ужината. Често една диета не може да биде успешна само поради тоа ...

Повеќе »

7 предлози од француската диета кои навистина функционираат

Диетниот режим на Французите фасцинира и инспирира многу луѓе од светот да се придржуваат до нивните правила на исхрана. Франција е земја која има многу низок процент на дебели луѓе (само 11 отсто), а овој процент воопшто не е случаен. ...

Повеќе »

Ем е фантастичен сос за салата, ем ги топи килограмите

Сите свежи салати се одлични сојузници во процесот на слабеење. Но сосот (дресингот) кој често се користи во салатите може да биде екстремно калоричен. И оттука настанува проблемот. Велите јадете само салата, а килограмите не се топат. Прашање е дали ...

Повеќе »

Винтиџ вежби за цврста задница и витки нозе (ВИДЕО)

Видео кое ќе ви го обликува „спуштениот“ задник и совршено ќе ги обликува и ослабе бедрата. Вежбите се одличен избор доколку имате вишок масни наслаги на стомакот особено во долниот дел, под папакот. Практикувајте ги овие вежби секојдневно во текот ...

Повеќе »

Вежбам, а не слабеам. Зошто?

Редовно вежбате, правилно се храните, а резултатите се отсутни? Ви предлагаме формула за побрз пат до саканата фит форма . Физичка активност е еден од најважните алки во зачувувањето на здравјето. Со внимателен избор на храната која ја консумирате и ...

Повеќе »

Листа на најдобрите кардио вежби и количина на согорени калории за еден час

Експертите препорачуваат 30 до 60 минути вежбање секој ден. Ова може да помогне во контролата и намалувањето на телесната тежина, во превенцијата на срцевите болести и во подобрувањето на силата и издржливоста. Со толку многу опции, луѓето се прашуваат која ...

Повеќе »