Фитнес&Диети

Фитнес и Диети

Лутите пиперки ги „топат“ килограмите: Колку ни се потребни дневно?

Сите оние кои имаат проблем со килограмите, можат да најдат помош во лутите пиперчиња кои не само што го контролираат гладот туку и го забрзуваат слабеењето. Редовното конзумирање на лути пиперки помага во полесно разградување на масните наслаги. Новите истражувања ...

Повеќе »

Краток водич за хроно исхрана

Предностите на хроно исхраната се многубројни, покрај тоа што ќе се чувствувате енергично и покрај тоа што лесно ќе може да се ослободите од вишокот на килограми, можете и да уживате во разновидноста на вкусовите без да ги броите калориите. ...

Повеќе »

Убавите „летни“ тела за на плажа се креираат во зима: 5 начини како

Познато ви звучи поговорката „Убавите тела за на плажа се креираат во зима“? Ако до сега случајно не сте ја чуле, време е да ја запомните. Зашто навистина е така. Иако топлата зимска гардероба, палтата и предимензионираните џемпери, успеваат да ...

Повеќе »

Диетниот режим на Џиџи Хадид

Кога се појави на модната писта на шоуто на Викторија сикрет во Париз, многумина забележаа дека Џиџи Хадид изгубила четири до пет килограми и дека сосема се исчезнати нејзините облини. Но тоа и се барало од неа, мускули, суперзгодно тело ...

Повеќе »

Печурки за брзо слабеење – Популарна диета М-План

Новото „оружје“ на светските ѕвезди кои сакаат брзо да се ослободат од вишокот килограми, а да ја задржат големината на градите, се печурките. Диетата која е моментно суперпопуларна се вика M-Plan (м – доаѓа од почетната буква на англиското име ...

Повеќе »

Фенси фитнес колекција на Forever 21

Точно навреме за оние кои сакаат да ја започнат новата година грижејќи се за фит формата на телото. Да не ја заборавиме симпатичната поговорка – „згодните летни тела се вајаат во зима“. Популарната модна марка Forever 21 ја лансираше спортската ...

Повеќе »

Три причини зошто не слабеете додека сте на диета

Ништо не е толку фрустрирачко како неуспешна диета која вклучувала здрава исхрана, вежбање, но без никакви резултати. Новите истражувања тврдат дека слабеењето не зависи само од нашата волја и исхраната, туку уште од три клучни фактори. Уморен црн дроб Непожелна ...

Повеќе »

Детокс диета – најдобра детоксикација и „машина“ за слабеење

За овошната детоск диета може да се каже дека е машина за топење на салото. Тоа што овој режим на исхрана го издвојува од другите се протеинските намирници кои имаат значајна улога во топењето на салото. Протеините ги хранат мускулите, ...

Повеќе »

Стопете го салото со сланина за само 10 дена!

Со сланина, јајца, пилешко, зеленчук и здрави масти може да истопите пет отсто сало за најбрз можен рок, од десет дена. При тоа треба да се откажете од алкохолот, шеќерот и брашното. Популарниот фитнес тренер Николас Поло ја препорачува кето ...

Повеќе »

Мит за слабеењето кој ни е преку глава

Се е дозволено, само во мали дози – е изрека која често ја изговараме кога сме на диета. Се разбира, диетата ја одложуваме за после празниците, но истражувањето направено на оваа тема ни доаѓа точно на време и тврди дека ...

Повеќе »