Фитнес&Диети

Фитнес и Диети

5 намирници кои не прават уште погладни

Иако посегнуваме по нив за да се заситиме, овие 5 намирници само не прават уште погладни, а еве и зошто. Пченкарен леб За разлика од белиот леб, пченкарниот е многу поздрав, но сепак содржи висок гликемиски индекс. Тоа значи дека ...

Повеќе »

Кога резултатите од фитнес тренинзите стануваат видливи

Почнувате да посетувате фитнес сала и веднаш се поставува прашањето – колку време е потребно за да се видат првите резултати? Истражувањата покажуваат дека резултатите се различни кај секоја личност, кај некои тие се видливи за покусо време, додека други ...

Повеќе »

Првото специјализирано студио за пилатес POWERHOUSE слави 15-годишен јубилеј, повелете на забавата!

Денес со почеток во 21.30 часот во кафулето „Круг“ во Дебар Маало, првото специјализирано студио за пилатес POWERHOUSE ќе го прослави својот 15-годишен јубилеј. „За овие 15 години постоење направивме многу во пилатес сферата во Македонија, многу сум задоволна од ...

Повеќе »

3 правила за правилно мерење на вага

Бројни студии покажуваат дека секојдневното мерење на вага негативно влијае на самодовербата. Постојат 3 основни правила за мерење кои ќе ни овозможат да бидеме задоволни со своето тело, ако се обидуваме да ослабнеме. Мерете се еднаш неделно Ако се обидувате ...

Повеќе »

6 митови за слабеењето во кои упорно веруваме

Кога милијарди долари се во прашање кои се „вртат“ благодарение на апчињата за слабеење и диетите кои секојдневно „никнуваат“, не е чудо што постојат и дузина дезинформации за тоа што е добро, а што лошо кога сакаме да ослабеме. Еве ...

Повеќе »

7 намирници со скриени шеќери кои ве дебелеат

Со денови сте на строга диета, а стрелката на вагата никако не се поместува. Можеби проблемот е во скриениот шеќер во намирниците кои ви изгледаат диетални. Еве на што треба да внимавате. Сосови Речиси сите сосови за тестенини, иако на ...

Повеќе »

Хроно диета – сите нејзини предности

Се сеќавате секако на поговорката „појадокот изеди го сам, ручекот подели го со пријателите, а вечерата дај ја на непријателите“. Како тогаш да заборавиме на старата, добра Хроно диета? Хроно диетата потекнува од 1986 година и се темели на сознанието ...

Повеќе »

Ангелите на Викторија сикрет ја рекламираат новата спортска колекција

„Викторија спорт“ е новата колекција за есен/зима од Викторија сикрет наменета за активни девојки. Во рекламната кампања позираат познатите ангели на модната марка – Адријана Лима, Елса Хоск, Џозефин Скривер, Роми Стријд и Тејлор Хил облечени во хеланки за вежбање ...

Повеќе »

Зошто „волшебните“ диети и апчиња не функционираат?

Од незнаење, луѓето воглавно применуваат два метода за намалување на тежината. Првиот метод е драстична диета со намалување на калориите до опасно ниско ниво, понекогаш и под 500 калории на ден. Второ, употреба на диета со „волшебна“ конструкција на „компатибилни ...

Повеќе »

Сок од цвекло за побрзо слабеење: ем вкусно, ем корисно!

Цвеклото е есенска намирница со сладок вкус, содржи мининални калории, но големи нутритивни вредности. Сокот од цвекло содржи фитонутриент по името беталин, кој помага во процесот на детоксикација на организмот. А кога вашето тело ќе ги елиминира токсините на вистински ...

Повеќе »