Фитнес&Диети

Фитнес и Диети

Кога бројките на вагата не се реални

Прво и основно правило– не верувајте и на вагата. Просто неверојатно е како луѓето и веруваат на вагата, а не им веруваат на своите очи и на обичното метро за мерење. Многу често после две-три недели држење диета или тренинзи ...

Повеќе »

Брза диета со компир и сирење

За големите љубители на компирот и сирењето, ја претставуваме диетата со која можете да загубите дневно по половина килограм. Во текот на диетата пијте најмалку два литра вода, 3 чаши зелен чај и цеден лимон. Појадок 1 портокал и 2 ...

Повеќе »

Што јадат ангелите на Викторија сикрет за топ форма

Можете да претпоставите, станува збор за екстремни диети кои се применуваат пред секој настап и фотосесија. Неодамна Адријана Лима откри детаљи од екстремната диета со која губи набрзина повеќе килограми пред големото шоу на Викторија сикрет. Со три до четири ...

Повеќе »

МЗТ и Форца за Спортски викенд во Капитол мол

  Низ историјата спортот ја има една од најзначајните улоги во општеството. Тој раѓа мир, среќа, задоволство, поттик и желба за надминување на себеси градејќи ги најважните човекови вредности. Водени од принципите на спортот Капитол мол три дена, петок, 05.05.2017, ...

Повеќе »

Што да се јаде за трајно да се загубат килограмите

„Скокате“ од диета на диета, некои се повеќе успешни, а други без значителни резултати, сепак килограмите повторно и брзо се враќаат. Како треба да изгледа едно идеално диетно мени за да ги загубите килограмите и без тие да се вратат. ...

Повеќе »

Нутритивни вредности на сокот од портокал

  Сокот од портокал претставува најосвежителен пијалак коj нуди голем број здравствени придобивки и има позитивно влијание врз целиот организам. Редовното консумирање на 100% сок од портокал, особено наутро, резултира со воспоставување баланс на метаболизмот и забрзување на дигестивниот систем. ...

Повеќе »

Идеален појадок за фит&слим форма

Личниот фитнес тренер, Златко Николовски одговара на најчесто поставуваното прашање – зошто ни треба појадокот. Николовски: Не го прескокнувајте појадокот. Појадокот на телото и на мозокот им го дава потребното „гориво“ за работа после преспиената ноќ. Освен давање на енергија, ...

Повеќе »

Совршен протеински појадок: Печено авокадо со јајца и сланина

Хранлив, лесен за подготвување и вкусен појадок полн со протеини и омега-3 масни киселини – тоа е се што ви е потребно за почеток на работниот ден. Намирници – 2 јајца, 1 авокадо, 30 грама сланина, 30 грама сирење, сок ...

Повеќе »

Докажано ефикасна: 12-дневна диета со грејпфрут

Првата верзија на диетата со грејпфрут се појавила уште во 1930 година, но со текот на времето се усовршувала. Денес се смета за една од најефикасните брзи диети, трае 12 дена –период за кој се гарантира загуба на пет килограми. ...

Повеќе »

Храна со негативни калории за забрзано слабеење

Храната за која телото ќе потроши повеќе калории за да ја свари отколку што таа самата има е од голема помош во губење на килограмите.   Домати Еден домат со средна големина содржи околу 22 калории, а телото за неговото ...

Повеќе »