Фитнес&Диети

Фитнес и Диети

ПОСЛЕДНО ИСПРАЌАЊЕ: Пилатес-инструкторката Ирина Митевска ќе биде погребана на 31 мај во 15 часот

Денеска на Градските гробишта во Бутел во 15 часот ќе биде погребана познатата пилатес-инструкторка Ирина Митеска, која вчера ненадејно почина во својот дом во Скопје. Претходно, посмртните останки во 14 часот ќе бидат во капелата. Инаку, Ирина Митевска зад себе ...

Повеќе »

10 правила за фит линија од Моника Белучи

Можно ли е да остенете витки во земјата на пицата, шпагетите, тестенините…Да се биде фит како Моника Белучи? Зошто гојазноста не е значаен проблем во земјата на равиолите ? Овие и уште неколку диетни мистерии се разрешуваат во овој текст. ...

Повеќе »

Природен коктел за детоксикација и слабеење

Важно е коктелот да го пиете наутро пред да појадувате и како меѓуоброк непосредно пред ручекот. Се подготвува едноставно и брзо. Состојки – 1 лажица рендан ѓумбир 1 чешне лук 1 лажица јаболков оцет 1 лажица мед Малку нане и ...

Повеќе »

6 невистини за целулитот и како навистина да го „стопиме“

Стигна крема која го топи целулитот со неколку мачкања! Пристигнаа гаќички кои го топат целулитот! Вакви или слични реченици слушаме од сите страни, и би било супер ако не беа лага. Целулитот не избира ниту возраст ниту килажа. Често гледаме ...

Повеќе »

Која диета е најдобра за вас? Проверете според вашиот биоритам

Со пресметувањето на биоритмот ќе откриете нешто ново за исхраната и така ќе дознаете која диета за вас е најдобра за побрзо да загубите килограми. Како да го пресметате вашиот биоритам? Запишете го датумот и месецот на ваашето раѓање, па ...

Повеќе »

Кафе пред тренинг – еве ги предностите

Филџан кафе пред тренинг значително ќе ви го олесни вежбањето, ако може да им се верува на резултатите на едно истражување објавено во Journal of Applied Physiology. Истражувачите вклучиле група на луѓе кои практикуваат фитнес и дојода до сознанието дека ...

Повеќе »

5-дневна диета со лубеница

Лубениците се одлични за слабеење бидејќи содржат 90% вода. Освен што ќе внесете доволно течности во организмот, лубениците содржат витамини и минерали и ништо не би ви недостасувало од неопходните состојки доколку конзумирате лубеници како дел од нискокалоричната диета. „Месото“ ...

Повеќе »

Трик со кој се трошат повеќе калории при брзо одење

Пешачењето, односно брзото одење, е одличен начин за физичка активност при која се губат околу 400 калории за 1 час. Но, новите истражувања откриваат дека постои уште подобар начин да потрошите повеќе калории. Истражувачите тврдат дека доколку ја менувате брзината ...

Повеќе »

Диета со домати -За оние кои не можат подолг период да бидат на диета

За оние кои не можат подолг период да бидат на диета, им ја препорачуваме диетата со домати која гарантира брз успех. Се држи само шест дена, а се „симнуваат“ до пет килограми. Дополнително, ќе го ослободите организмот од токсини. Правилата ...

Повеќе »

Овошна салата со авокадо – Совршена вечера за топење на мастите

Иако авокадото е прилично богато со калории, одредена количина од оваа здрава намирница е благодетна во секоја програма за слабеење. Многумина нутриционисти советуваат дека и не мора да се држи некоја посебна „програмска“ диета за да се загубат килограмите, доколку ...

Повеќе »