Фитнес&Диети

Фитнес и Диети

16:8 – Лесна диета која одлично функционира

Веројатно сте пробале најразлични диети, некои потешки, некои полесни за „држење“ и секако, резултатите стигнувале побрзо или поспоро, а главна причина што не сте продолжиле биле здодевноста на пресметување на калории или пак, строгиот диетен режим кој бара многу откажувања. ...

Повеќе »

Шведска диета: Мени за брзо топење на мастите

Пресврт во препораките за исхраната доаѓа по објавените резултати од двогодишното големо истражување направено во Шведска. По истражувањето, шведските доктори доаѓаат до заклучокот дека „путерот, маслото, маслиновото масло, полномасната павлака и јогурт, па и сланината не се штетни намирници. Вистината ...

Повеќе »

Карли Клос ја претставува новата колекција на Адидас од Стела Мекартни

Топ моделот Карли Клос се враќа во фитнес салата за новата кампања на Адидас од Стела Мекартни за колекцијата пролет/лето 2018. Американската убавица позира во спортска облека презентирајќи ни како може да се „дотераме“ за спортските активности, без разлика дали ...

Повеќе »

Медицинска диета – диетен режим кој ги топи килограмите за 15 дена

Таканаречената медицинска диета повторно се врати во мода, а ветува брза загуба на килограмите (дури од 7-14 килограми за 15 дена). Диетата е смислена од кардиологот Херман Тарновер, уште во 50-те години, за потребите на своите пациенти со срчеви заболувања. ...

Повеќе »

3 едноставни работи кои ќе не донесат до целта – фит тело и здрави навики

Со почетокот на секоја нова година си ветуваме дека „од годинава ќе се промениме, или годинава ќе ја почнеме поинаку“, но веќе до месецот март некако забораваме на донесените одлуки. За да почнеме нешто ново или го чекаме понеделник, крајот ...

Повеќе »

Топ 5 чаеви – сојузници во секоја диета

Во обидите да симнеме неколку килограми речиси и забораваме дека наместо во ригорозните диети, помошта може да ја најдеме во „мајката природа“. Чаевите кои најчесто ги користиме повремено, кога се чувствуваме болни или настинати, можат да ни помогнат и во ...

Повеќе »

Необична апликација која ќе ве натера да одите на вежбање

Колку сте упорни кога ќе одлучите да одите во теретана? Доколку имате проблем со стимулација, проверете што ви нуди апликацијата Abusive Gym Reminder.   Немојте да се зачудите доколку апликацијата ве навредува, тоа е само начин да бидете мотивирани. Се повеќе корисници ...

Повеќе »

Пилатес или аеробик – со кој тренинг побрзо се слабее

Дебелината е еден од главните здравствени проблеми и предизвици на денешното општество, таа глобално е прифатена како важен променлив здравствен ризик фактор од хронични болести, како во развиените така и во земјите во развој. Денес, нашиот фокус ќе биде на ...

Повеќе »

8 нутриционистички совети за успешно забрзување на метаболизмот и забрзано слабеење

На сите ни е позната формулата за губење на килограми – да се јаде помалку, а да се зголеми физичката активност. Но, многу често се чини дека „моторот“ се забавува, а метаболизмот тогаш има потреба од забрзување. Во ваков случај нема ...

Повеќе »

Хулахоп – волшебно средство за слабеење (видео водич за почетници)

Пластичниот шарен обрач е доволен за впуштање во авантура која гарантира цврст стомак и до пет сантиметри потесен струк за само неколку недели. За многумина можеби е само уште една детска играчка, но хулахопот на забавен начин може да ги ...

Повеќе »