Водич за здравје

Топ 3 намирници според нутриционистите

Women’s Health направи анкета за топ 3 најздрави намирници кои треба да ги јадеме секојдневно, во соработка со повеќе нутриционисти. Еве во кои три намирници сите нутриционисти се согласуваат: Овесна каша Најдобар појадок со многу можности – може да се ...

Повеќе »

Жито Лукс донира производи за бездомниците

Жито Лукс донира производи за помош на бездомните лица погодени од ниските температури и снежните врнежи. Помошта се состои од прехранбени производи со кои ќе се задоволат дневните потреби на овие лица и истата ќе биде доставена до пунктовите за ...

Повеќе »

Понекогаш среќата лежи во шолја топол чај

  Иако повеќето ќе се сложат дека чајот е совршен да се конзумира во зимските денови вистинските љубители на оваа чудотворна напивка подеднакво уживаат во неа и за време на летниот период, конзумирајќи го како ладен чај кој освежува. Тука ...

Повеќе »

3 идеи за најздрав појадок

Познато е дека појадокот е најважниот оброк во денот, особено доколку внимавате на здравиот начин на живот. Но јасно е и дека наутро имаме најмалку време за да поготвуваме здрави специјалитети, па често посегнуваме по нешто „набрзина“ или воопшто го ...

Повеќе »

Храна која го лечи стресот и депресивноста

Лутите луѓе посегнуваат по чипс, луѓето кои се под стресот „се смируваат“ со поголем внес на јагленохидрати, додека депресивните се утешуваат со чоколада. Во такви периоди, кои знаат да траат и подолго, килограми едноставно се „лепат“за телото. Како да се ...

Повеќе »

7 митови и вистини за грипот и настинките

Со настинките и грипот се бориме од година в година, а лекувањето често го сведуваме на „бабини рецепти“. За да не бидете во заблуда да се лекувате погрешно, еве ги најважните 7 митови за грипот и настинките. Витамин Ц – ...

Повеќе »

Топ 5 витамини кои лекуваат од настинки и грип

И за превенција од грип и настинки, но и доколку сме веќе болни, петте неопходни витамини побрзо ќе не закрепнат. За време на зимската сезона погрижете се да бидете доволно снабдени со витамините кои го чуваат вашето здравје, па освен ...

Повеќе »

Бесплатна домашна посета за сите

Зимските денови се период на вируси, грипови и зачестени настинки. Како што опаѓаат температурите, така паѓа и човековиот имунитет. Со тоа се јавува и поголема потреба од лекарска консултација, прегледи и различни испитувања. Без разлика дали заради лошите временски услови, ...

Повеќе »

Седмодневен план за постпразнична детоксикација (плус неколку здрави рецепти)

За време на новогодишните и божиќните празници обично се претерува со јадењето и пиењето, па така натолажуваме и по некој килограм плус, оптоварувајќи го и организмот. Но, постпразничниот период е вистинско време да се ослободиме од токсините и да направиме ...

Повеќе »

Диета по празниците: Лесно и здраво враќање во фит форма за една недела

Доколку се чувствувате тромо, доколку се чувствувате заситени од „се по малку“ (или неконтролирано, од се по повеќе или многу), доколку си дадовте голема и длабока „воздишка“ за празничните денови кои траат од крајот на декември, време е да се ...

Повеќе »