Моќен антиоксиданс: Смути од јогурт и аронија

На неделното мени пред божиќните празници ви го препорачуваме ова моќно смути кое го смирува стомакот, ја намалува надуеноста и одлично го прочистува организмот. Дополнително дава енергија за убав почеток на денот.

Потребни намирници – 2 дл јогурт, 1 дл млеко, 1 лажица мед, 20 зрна аронија, некоку лешници.

Подготовка – Млекото, аронијата и лешниците измешајте ги со миксер. Потоа, додадете го јогуртот и уште малку миксајте. Сервирајте во висока чаша и по желба додадете две три коцки мраз.

x

Check Also

Диета по празниците: Лесно и здраво враќање во фит форма за една недела

Доколку се чувствувате тромо, доколку се чувствувате заситени од „се по малку“ ...