Тег архиви: калории

Кои алкохолни пијалаци имаат најмалку калории

Лето е, веројатно повеќе уживате во лесните јадења и салатите отколку во месните производи. Но што е со пијалаците? Обично, легнати на плажа, уживаме во некое коктелче или пак, во ладно пиво. Подоцна остануваме зачудени – како со лесна храна, ...

Повеќе »

Овошје со најмалку и најмногу калории

Во сезоната на овошките, најдобра и најздрава диета е овошната. Сакате да ослабете некој колограм за да изгледате фит на плажа? Не е доцна, доколку амбициите и замислената слика за себе не ви се преголеми и нереални, а диетата пребрза. ...

Повеќе »

Трик со кој се трошат повеќе калории при брзо одење

Пешачењето, односно брзото одење, е одличен начин за физичка активност при која се губат околу 400 калории за 1 час. Но, новите истражувања откриваат дека постои уште подобар начин да потрошите повеќе калории. Истражувачите тврдат дека доколку ја менувате брзината ...

Повеќе »

Храна со негативни калории за забрзано слабеење

Храната за која телото ќе потроши повеќе калории за да ја свари отколку што таа самата има е од голема помош во губење на килограмите.   Домати Еден домат со средна големина содржи околу 22 калории, а телото за неговото ...

Повеќе »

Топ 3 физички активности кои најмногу топат калории

The Economist ги објави бројните статистики на „British Heart Foundation“ и „Sport and Fitness Industry Association“ и други извори кои докажуваат кои вежби најмногу согоруваат калории. На прво место е боксот. Истражувањето покажува дека само 30 минути вежбање бокс согорува ...

Повеќе »

Колку реално „брзо“ може да ги стопиме вишокот килограми

Брзото слабеење на начин на кој добар дел од луѓето си го замислуваат, едноставно не е возможно, освен ако под поимот „брзо“ подразбираме 1 кг неделно. Не постои направа, апче, посебна диета, вежба што ќе ни овозможи брзо да ослабнеме ...

Повеќе »

Најдобри сирења за фит форма

Љубителите на сирење, дури и кога е во прашање диетата, нема да се откажат од ова вкусно јадење. Но кои сирења имаат најдобра нутритивна вредност, а кои да ги користиме кога се грижиме за добрата линија? Еве го одговорот. Овче ...

Повеќе »

Со зумба се трошат најмногу калории

Истражувањето кое доаѓа од Оксфорд ја разрешува конечно дилемата со која аеробна активност се согоруваат најмногу калории. Тоа е зумбата. Научниците тврдат дека токму зумба во група, односно во друштво, подобро влијае на нашето здравје отколку стандардните кардио вежби како ...

Повеќе »

Алкохолни пијалаци со најмалку калории

Лето е, веројатно повеќе уживате во лесните јадења и салатите отколку во месните производи. Но што е со пијалаците? Обично, легнати на плажа, уживаме во некое коктелче или пак, во ладно пиво. Подоцна остануваме зачудени – како со лесна храна, ...

Повеќе »

7-минутни вежби за максимално согорување на калории

  Со правилно избрани вежби побрзо можеме да стигнеме до посакуваната форма на телото, секако и до рамен стомак – најчуствителниот дел од женското тело. 7-минутното вежбање претставено во видеото подолу, ги содржи најзначајните вежби за максимално согорување на калории. ...

Повеќе »