Тег архиви: намирници

Топ 7 намирници кои ја „убиваат“ депресијата и анксиозноста

Веќе е познато, храната која секојдневно ја конзумираме влијае не само на нашата здравствена состојба, туку и на менталното здравје. Со други зборови, постојат намирници кои се одлични сојузници во борбата против депресивноста и анксиозноста. Темно зелен зеленчук Највисоко на ...

Повеќе »

Намирници кои (незабележливо) не дебелеат

Ако мислевте дека мрсната храна најмногу дебелее, грешите. Овие намирници за кои сметаме дека се здрави и дека немаат многу калории, сепак изобилуваат со скриени шеќери. И потоа се чудиме, како тоа на диета сме, а килограмите се зголемуваат. Мусли ...

Повеќе »

Топ 5 намирници кои ги чистат белите дробови од никотин

Научниците ја објавија листата на намирници кои ги чистат белите дробови од никотин, и воопшто од штетните материи кои ги содржи цигарата. Од тие намирници ги издвојуваат најделотворните 5. Кромид Најделотворна намирница за прочистување на белите дробови. Подеднакво дејство има ...

Повеќе »

Топ 3 намирници според нутриционистите

Women’s Health направи анкета за топ 3 најздрави намирници кои треба да ги јадеме секојдневно, во соработка со повеќе нутриционисти. Еве во кои три намирници сите нутриционисти се согласуваат: Овесна каша Најдобар појадок со многу можности – може да се ...

Повеќе »

Краток водич за хроно исхрана

Предностите на хроно исхраната се многубројни, покрај тоа што ќе се чувствувате енергично и покрај тоа што лесно ќе може да се ослободите од вишокот на килограми, можете и да уживате во разновидноста на вкусовите без да ги броите калориите. ...

Повеќе »

3-дневна детоксикација: Топ 7 намирници за целосно прочистување на организмот

Ако се чувствувате надуени од новогодишните мрсни салати, тешка храна и пијалаци, време е за тридневна детоксикација на организмот пред да ве пресретнат божиќните празници кога повторно ќе се собереме покрај семејните трпези. Оваа диета на детоксикација се држи едноставно, ...

Повеќе »

5 намирници кои прават дамки на забите

Понекогаш едноставно не може да се избегнат овие видови храна, а многу од нив се и здрав избор, па нема никаква смисла да се откажете од нив. Избегнувањето на свежо овошје не е опција, но може да направите некои работи ...

Повеќе »

7 намирници со скриени шеќери кои ве дебелеат

Со денови сте на строга диета, а стрелката на вагата никако не се поместува. Можеби проблемот е во скриениот шеќер во намирниците кои ви изгледаат диетални. Еве на што треба да внимавате. Сосови Речиси сите сосови за тестенини, иако на ...

Повеќе »

Избегнете го грипот: 7 намирници подобри од антибиотици

Променливото време кое доаѓа со есента носи и вируси и настинки. Најдобар начин да ги избегнете е да го поткренете имунитетот, а тоа може да го направите и со овошје и зеленчук. Лук Богат е со антиоксиданси кои помагаат за ...

Повеќе »

4 намирници кои предизвикуваат надуеност на стомакот

Внимавате на исхраната, но сепак се чувствувате „подуени како балон“? Некогаш калориската вредност не е виновна за тоа, туку дел од составот на производите кои ги консумираме. Иако варирањето на тежината кај жените е сосема нормално, понекогаш причината поради која ...

Повеќе »