Тег архиви: слабеење

Водам совршено здрав живот, зошто не можам да ослабам?

Редовно вежбате, правилно се храните, а резултатите се отсутни? Ви предлагаме формула за побрз пат до саканата фит форма. Физичка активност е еден од најважните алки во зачувувањето на здравјето. Со внимателен избор на храната која ја консумирате и контрола ...

Повеќе »

6 митови за слабеењето на кои редовно наседнуваме

Кога милијарди долари се во прашање кои се „вртат“ благодарение на апчињата за слабеење и диетите кои секојдневно „никнуваат“, не е чудо што постојат и дузина дезинформации за тоа што е добро, а што лошо кога сакаме да ослабеме. Еве ...

Повеќе »

Најефикасни природни чаеви за слабеење и топење на мастите

Во обидите да симнеме неколку килограми речиси и забораваме дека наместо во ригорозните диети, помошта може да ја најдеме во „мајката природа“. Чаевите кои најчесто ги користиме повремено, кога се чувствуваме болни или настинати, можат да ни помогнат и во ...

Повеќе »

Слабејте со храна. Неколку корисни навики

Слабеењето не значи диета со едно јаболко дневно или пак да јадете обилно, но да не пиете алкохол. Здраво слабење се постигнува исклучиво со здрава и пред сè правилна исхрана, без прескокнување оброци, редовна физичка активност и квалитетен сон. Редовно ...

Повеќе »

Зошто доматот е корисен во слабеењето?

Доматот е вистински ас кога е во прашање губењето на килограми. Главниот адут на доматот е ликопенот. Црвениот пигмент кој се наоѓа во доматот ги намалува мастите во организмот. Ликопенот е истотака одговорен за чувството на ситост, а како резултат ...

Повеќе »

5 начини на кои овесната каша нема да ве ослабне, туку ќе ве здебели

За многумина омилениот здрав појадок – овесна каша соодветен е за диетите, но не во секоја „ситуација“. Без разлика на сите нејзини предности (не само за фит линија туку и за сјај на кожата и косата), овесот има и недостатоци. ...

Повеќе »

Сируп од рен кој ефикасно ги топи масните наслаги на стомакот

Ренот е исклучително здрава намирница која не содржи заситени масти ниту холестерол, а одличен е за регулирање на метаболизмот. Бидејќи ги забрзува процесите на метаболизмот поттикнува и на забрзано топење на масните наслаги. Во тоа може да ви помогне и ...

Повеќе »

Што не треба да јадете после вежбање ако сакате да ослабнете

За да ги почувствувате најдобро резултатите после тренингот, треба да внимавате и на исхраната, а особено на намирниците кои не треба да ги конзумирате два до три часа после вежбање. Можеби ќе се зачудите, но највисоко на листата на намирници ...

Повеќе »

Домашни овошни шејкови за слабеење

Кога ги пиете домашните шејкови за слабеење телото прима повеќе витамини и минерали од овошјето и зеленчукот отколку кога истите намирници ги јадете посебно. Додека сте на диета, телото бара дополнителна доза на минерали и витамини, а домашните шејкови ги ...

Повеќе »

Брокула за слабеење – Зошто ни е потребна во „симнувањето“ на килограмите

Брокулата е единствена намирница која ви овозможува да јадете многу, а и понатаму да слабеете. Има само 30 калории во 100 грама, а на варењето во организмот брокулата троши повеќе калории отколку што примаме од неа, па така припаѓа во ...

Повеќе »