Тег архиви: слабеење

Најефикасни природни чаеви за слабеење и топење на мастите

Во обидите да симнеме неколку килограми речиси и забораваме дека наместо во ригорозните диети, помошта може да ја најдеме во „мајката природа“. Чаевите кои најчесто ги користиме повремено, кога се чувствуваме болни или настинати, можат да ни помогнат и во ...

Повеќе »

Слабејте со храна. Неколку корисни навики

Слабеењето не значи диета со едно јаболко дневно или пак да јадете обилно, но да не пиете алкохол. Здраво слабење се постигнува исклучиво со здрава и пред сè правилна исхрана, без прескокнување оброци, редовна физичка активност и квалитетен сон. Редовно ...

Повеќе »

Зошто доматот е корисен во слабеењето?

Доматот е вистински ас кога е во прашање губењето на килограми. Главниот адут на доматот е ликопенот. Црвениот пигмент кој се наоѓа во доматот ги намалува мастите во организмот. Ликопенот е истотака одговорен за чувството на ситост, а како резултат ...

Повеќе »

5 начини на кои овесната каша нема да ве ослабне, туку ќе ве здебели

За многумина омилениот здрав појадок – овесна каша соодветен е за диетите, но не во секоја „ситуација“. Без разлика на сите нејзини предности (не само за фит линија туку и за сјај на кожата и косата), овесот има и недостатоци. ...

Повеќе »

Сируп од рен кој ефикасно ги топи масните наслаги на стомакот

Ренот е исклучително здрава намирница која не содржи заситени масти ниту холестерол, а одличен е за регулирање на метаболизмот. Бидејќи ги забрзува процесите на метаболизмот поттикнува и на забрзано топење на масните наслаги. Во тоа може да ви помогне и ...

Повеќе »

Што не треба да јадете после вежбање ако сакате да ослабнете

За да ги почувствувате најдобро резултатите после тренингот, треба да внимавате и на исхраната, а особено на намирниците кои не треба да ги конзумирате два до три часа после вежбање. Можеби ќе се зачудите, но највисоко на листата на намирници ...

Повеќе »

Домашни овошни шејкови за слабеење

Кога ги пиете домашните шејкови за слабеење телото прима повеќе витамини и минерали од овошјето и зеленчукот отколку кога истите намирници ги јадете посебно. Додека сте на диета, телото бара дополнителна доза на минерали и витамини, а домашните шејкови ги ...

Повеќе »

Брокула за слабеење – Зошто ни е потребна во „симнувањето“ на килограмите

Брокулата е единствена намирница која ви овозможува да јадете многу, а и понатаму да слабеете. Има само 30 калории во 100 грама, а на варењето во организмот брокулата троши повеќе калории отколку што примаме од неа, па така припаѓа во ...

Повеќе »

22 „златни“ правила за успешно и брзо слабеење

Дали постои волшебна формула за ефикасно и брзо слабеење? Постојат правила. Ако до нив се придржувате, резултате ќе стигнат во најскоро време. Денот започнете го со појадок. Не го прескокнувате појадокот никогаш. Наутро испијте свежа цедена лимонада без шеќер. Пијте ...

Повеќе »

Ѓумбирот и слабеењето – Кога, како и колку

Ѓумбирот е препорачлив во секоја диета, значително помага за намалување на телесната тежина, делува како уништувач на масните наслаги, но сепак тоа не е волшебно апче за слабеење и иако се познати неговите позитивни страни, треба да се внимава во ...

Повеќе »