Тег архиви: здрава храна

Слабејте со храна. Неколку корисни навики

Слабеењето не значи диета со едно јаболко дневно или пак да јадете обилно, но да не пиете алкохол. Здраво слабење се постигнува исклучиво со здрава и пред сè правилна исхрана, без прескокнување оброци, редовна физичка активност и квалитетен сон. Редовно ...

Повеќе »

Здрава храна која не треба да се јаде пред спиење

Мрсна храна, тешко месо, но и мрсни сирења и кашкавали, не треба да се јадат пред спиење зашто предизвикуваат несоница и го покачуваат крвниот притисок. Но, на квалитетот на сонот влијаат и некои видови на здрава храна. Во продолжение, проверете ...

Повеќе »

За убивање на гладот и за секоја диета: Питаја, нова моќна формула

Ако измешате лубеница, репка и јагода заедно, ќе добиете нешто слично на питаја. Но цедениот сок од самото овошје питаја е моментно најбаран на светскиот пазар меѓу љубителите на здравата храна и почитувачите на фит&слим формата. Сокот од питаја е ...

Повеќе »

Креативни порции здрава храна за вашите мали деца (рецепти)

Го познавате проблемот – вашето мало дете одбива да јаде здрава храна, додека пак, ужива во чоколада. Обидете се да подготвите весели порции од здрава храна кое ниедно дете нема да ги одбие. Малку креативност, малку време, заиграност и навиките ...

Повеќе »

10 намирници кои мора да ги избегнувате во исхраната

Секојдневно конзумираме најразлична храна и пијалоци, за некои знаеме дали и колку се полезни или штетни, но кај некои не чека изненадување. Рибата е богата со омега 3, но дали тоа значи дека сите риби се препорачливи? Дали овошјето и зеленчукот се апсолутно ...

Повеќе »