Фитнес&Диети

Фитнес и Диети

Најнов хит за релаксација и вежбање – Џин тоник јога

Ви звучи будалесто? Јога ама со помош на чашка до две од алкохолниот коктел џин тоник. Тоа е најновиот хит за релаксација (и вежбање) во светот. Џин-тоникот е најбаран пијалак за 2018 година, а веројатно и во иднина. После лансирањето ...

Повеќе »

Диета со ориз, по урнекот на доктор Валтер Кемпнер

Денес постојат различни варијанти на оваа диета, но оригиналната потекнува од 1939 година а нејзин креатор е доктор Валтер Кемпнер. Во времето кога се појавила оваа диета главната намена и била да го регулира шеќерот во крвта, да ја подобри ...

Повеќе »

Проверете која диета е најдобра за вас

Со пресметувањето на биоритмот ќе откриете нешто ново за исхраната и така ќе дознаете која диета за вас е најдобра за побрзо да загубите килограми. Како да го пресметате вашиот биоритам? Запишете го денот и месецот вашето раѓање, па собирајте ...

Повеќе »

Стопете ги килограмите со здравата есенска диета со дуња

Според грчката митологија дуњата е симбол на љубовта, Французите ја користеле уште многу одамна за козметички и медицински намени, а Римјаните пак од неа правеле етерични масла и парфеми. Дуњата богата е со растителни влакна, изобилува со витамин Ц, бета ...

Повеќе »

Дуа Липа е лице на новата колекција на Адидас

Популарната пејачка Дуа Липа е лице во кампањата за новата колекција на Адидас, насловена  ‘Here To Create’, дизајнирана за сезоната есен/зима 2018/19. 23 годишната британска пејачка (чии родители, инаку, се од Косово) ги носи неодоливите спортски парчиња од Адидас. За ...

Повеќе »

Пет најчести грешки за време на диетата

Кога сме на диета, со цел да „стопиме“ неколку килограми, лесно паѓаме под влијание на различни „брзи совети“, но и подеднакво брзо се обесхрабруваме ако стрелката на вагата, и покрај ригорозниот режим, не се поместува. Но дали навистина станува збор ...

Повеќе »

Кафе пред вежбање? Да, фала! Еве зошто…

Филџан кафе пред тренинг значително ќе ви го олесни вежбањето, ако може да им се верува на резултатите на едно истражување објавено во Journal of Applied Physiology. Истражувачите вклучиле група на луѓе кои практикуваат фитнес и дојода до сознанието дека оние ...

Повеќе »

Есенска диета со јаболка, лесна, брза и здрава

Јаболкото е овошје чии корисни и здрави својства често ги потценуваме и забораваме. Освен што ги чува забите, јаболката ги топи и масните наслаги. Испробајте ја оваа диета која содржи само вкусни и здрави намирници, а која ќе ви помогне ...

Повеќе »

Најпопуларната брза есенска диета со тиква

Тиквата е една од најбараните есенски намирници, а таканаречената диета Тиквеник е совршена за овој период од годината. Диетата се држи најмногу една недела, а може да се загубат дури до 5 килограми. Уште подобро е ако оваа диета ја ...

Повеќе »

Викендов се одржа четвртото издание на најголемиот настан за здрав и активен животен стил

На големо задоволство на јавноста, викендов се одржа четвртото издание на Health, Fitness & Wellness Expo, најголемиот настан за здрав и активен животен стил. „Секоја година сѐ подобри“ – велат од организација. „Имаше одличен одзив, што посебно нѐ радува, бидејќи ...

Повеќе »