Фитнес&Диети

Фитнес и Диети

Проверете колку всушност може да се здебелите за еден ден

Веројатно се обидувате да јадете релативно здрава храна и што повеќе да бидете активни. Но некои денови не можете да бидете дисциплинирани. На крај на краевите, сите понекогаш не можеме да им одолееме на искушенијата. И додека мислите дека сте ...

Повеќе »

Вистина или заблуда, можат ли да се симнат 5 килограми за две недели?

Ова е едно од најчесто поставуваните прашања на луѓето кои почнуваат диета. Не сакаме да ве разочараме и обесхрабриме, но еве што одговараат нутриционистите. Вистина е. Можат да се симнат 5 килограми во рок од две недели доколку сте на ...

Повеќе »

Нутириционистите тврдат: Ова е појадокот ако сакате да го „стопите“ стомакот

Ова е еден од најздравите и највкусните појадоци, зашто во себе содржи витамини и минерали кои го подобруваат изгледот на кожата, го нормализираат метаболизмот и го зајакнуваат организмот. Доколку го конзумирате извесен период секој ден не само што ќе ви ...

Повеќе »

Како да го спречите опуштањето на кожата после слабеење

Откако брзо ќе загубите килограми, неретко се случува кожата да се опушти и растегне. За да го избегнете тоа во најголема мера, неопходно е да се придржувате до одредени совети и препораки. Протеини Овозможуваат да се изгради мускулната маса, па ...

Повеќе »

Направете овошен јогурт со ѓумбир кој ги топи масните наслаги и целулитот

Едноставен рецепт за освежувачка и вкусна напивка која е идеална за меѓуоброк, појадок или вечера. Од намирници потребно ви е: Јогурт – зашто совршено делува на мастите во телото и ја регулира пробавата, содржи добри бактерии кои го помагаат пробавниот ...

Повеќе »

Можно ли е и како да се загубат 10 килограми за две недели

Десет килограми се многу да се изгубат за само две недели. Иако хирургијата и нездравите апчиња за слабеење се опции што ги избираат многу луѓе за да изгубат толку многу телесна тежина за брзо време, драстичната промени во вашата исхрана ...

Повеќе »

Што треба да појадувате ако сакате да слабеете?

Дали претпоставувате што треба да појадувате ако сакакте да слабеете? Макмода ви дава супер три предлози кои треба да ги ставите на листата “што за појадок“ ако сакате да слабеете во периодот кој доаѓа. Идеалниот појадок би бил спој од ...

Повеќе »

Чоколадна диета, 5 килограми помалку, 3 причини за супер расположение!

Многумина се сомневаат во ефикасноста на чоколадните диети, сметајќи дека нема слабеење без сосема да ги исклучиме слатките од дневното мени. Ако ние се прашуваме, дефинитивно сме „за“ чоколадната диета која се основа на слатко задоволство и внес од 1.050 ...

Повеќе »

Знаете што треба да јадете пред и по тренингот?

Што јадете и кога јадете може навистина да влијае на вашата подготвеност за време на тренизнте. Затоа ги следиме советите од стручните лица во оваа област кои потенцираат што треба да се јаде пред, за време и по вежбањето. Без ...

Повеќе »

Како до рамен стомак без вежбање?

Сите пребаруваме по интернет кои се тие лесни вежби за слабеење кои доведуваат до брзи резултати, но што ако нашето секојдневие всушност е составено од навики кои постојано ќе ја одржуваат нашата фигура во фит форма? Со брзото темпо со кое ...

Повеќе »