Фитнес&Диети

Фитнес и Диети

7 чудни диети на славните личности за кои, веројатно, не сте чуле

Убавата телесна форма отсекогаш била предизвик, а за до неа да се дојде се практикувале најразлични формули. Некои од нив и навистина функционирале. Кафка не јадел месо, а супата од компири и печурки била дел од неговото диетно мени Диетата ...

Повеќе »

Постојано се дебелееш? Како тоа да се спречи

Според новото британско истражување, луѓето во текот на есенските месеци во просек се дебелеат 2,2 килограми, а за тоа има неколку причини – прекинување на летната диета, намалена телесна активност и избор на потешки намирници и оброци. На ова во ...

Повеќе »

Пробајте ја диетата на Џенифер Анистон, ефикасна е!

Оваа диета е совршена за оние кои не можат многу да размислуваат што да јадат додека се на диета, зашто моделот на исхрана е многу едноставен, а резултатот загарантиран. Диетата може да се држи десет или четиринаесет дена, а може ...

Повеќе »

7-дневна диета со супа од зелка за брза загуба на килограми

Главната состојка на оваа диета е зелката, поточно супата од зелка која освен зелка вклучува и кромид, пиперка, целер и морков. Диетата се држи седум дена и гарантира брза загуба на килограми.  По неколку дена пауза, диетата може да се ...

Повеќе »

Три скриени причини зошто немате рамен стомак

Рамниот стомак е сон на секоја жена, но некогаш и покрај диетите и вежбањата, до ваков стомак тешко се доаѓа. Проверете ги трите скриени причини поради кои не можете да имате рамен стомак. Несоница Добриот сон е многу важен за ...

Повеќе »

Три најчести фитнес грешки поради кои се откажуваме од тренинг и слабеење

Овие три грешки прават најголем проблем во постигнувањето на целите – цврсто затегнато тело и фит линија. Доколку ги надминете, победата е на ваша страна. Претерано анализирање Најчеста грешка кај фитнес-почетниците е претераното анализирање и калкурирање за колку време ќе ...

Повеќе »

Диета со зелка – совршена за топење на мастите во студените денови

Како да се ослободите од вишокот килограми во текот на есента и зимата кога најчесто се јаде потешка храна, а се почести стануваат и дружењата околу масата. Оваа диета е дизајнирана токму за студените денови и содржи сезонски намирници кои ...

Повеќе »

Бремената Ешли Грем со серија на фитнес вежби ги охрабрува девојките да вежбаат!

Ешли Грем е  девојка со раскошни облини, докажана во манекенските води и во сите други области од нејзиниот живот, вклучувајќи го и вежбањето. 31-годишната манекенка, неодамна, на Инстаграм сподели дел од нејзината фитнес рутина, која за мрзливите луѓе изгледа прилично ...

Повеќе »

Лоба со ТФМ тренинзи ослабе -1,3 килограми и -33 сантиметри намалена во обем  

Познатата пејачка Викторија Лоба по само една завршена ТФМ програма ослабе -1,3 килограми и –33 сантиметри намалена во обем. Вежба со личен тренер кој за неа креира специјална програма преку холандската термо физичката метода (ТФМ) како и со кардио вежби кои ...

Повеќе »

За прв пат во Скопје се формира група за вежбање на жени над 50 години

Ако имате над 50 години тоа не значи дека треба да бидете улежени и да не вложувате во себе за подобро здравје и за вашето тело и ум. Напротив, треба да го негувате телото и да се грижите за него. ...

Повеќе »