Фитнес&Диети

Фитнес и Диети

Диета со јагоди, ем вкусна ем ефикасна

Диетата со јагоди може да ги воодушеви сите љубители на оваа нискокалорична овошка. А доколку се придржувате до неа, за една седмица може да „стопите“ два до три килограми. Во 100 грама јаготки има само 30-на калории, па затоа во ...

Повеќе »

10-дневна диета со риба и зеленчук

За љубителите на рибата и доброто здравје, ова е совршена диета. Диетата се спроведува десет дена, дава брзи резултати – загуба на три до четири килограми. По кратка пауза, диетата може да се повтори. Мени   Појадок-1 до 2 јајца, шолја ...

Повеќе »

Шестдневна постпразнична диета со јајца

Диетата со јајца се држи шест дена или пак двапати по шест дена, односно само дванаесет дена. Слабеењето е индивидуално, но во просек се губат по 3 до 4 килограми. Диетата оди со консумирање на големо количество на течности, природно ...

Повеќе »

Природен сок на база на ѓумбир кој ги топи и најупорните масти

Овој здрав природен сок од домати, лимон, ѓумбир, целер и лута пиперка е најлут непријател на мастите. Пијте од него по една чаша наутро. Сите пет состојки со кои се подготвува оваа моќна напивка за слабеење помагаат во забрзувањето на ...

Повеќе »

Пријавувањето на Виз Ер Скопски маратон се затвора на 22 април

Во сабота, 4. мај 2019, ќе се одржи Виз Ер Скопскиот маратон, темелот на спортувањето и здравиот живот, кој го прославува својот 15. јубилеј. За самата трка пријавувањето се затвора на 22 април 2019 година, освен предвремено доколку се исполни ...

Повеќе »

Идеалната тежина нема врска со тоа што го покажува вагата

Некои луѓе треба да загубат повеќе килограми за лицето да им сјае, а некои помалку. Научниците тврдат дека тоа е совршен показател за здрава и идеална телесна тежина. Идеалната тежина е индивидуална работа и секој треба да обрне внимание на ...

Повеќе »

Диета Кембриџ – брз план за слабеење

Осмислена во Велика Британија во 1970 година од доктор Ален Ховард од Кембриџ, оваа диета се базира на дневен внес од 440 до 1.500 калории. Кембриџ диетата е нискокалорична протеинска диета која гарантира брзо губење на килограми, а зависно од ...

Повеќе »

Nike ќе продава „екстра ларџ“ градници за вежбање

Земајќи го предвид здравиот живот и поттикнување на спортски активности кај гојазната популација, спортската марка Најк од ова лето воведува нови, поголеми конфекциски броеви во колекцијата на спортски градници. Од 2014 година, Најк стана спортски лидер во производство на градници ...

Повеќе »

Зошто салото околу стомакот најтешко се симнува?

Повеќе килограми, односно маснотии наталожени на половината е нешто што не ги одбегнува дури ни слабите луѓе. Стомакот е всушност најспецифичниот дел од телото кога е во прашање слабеењето, но зошто е најтешко да се ослободиме токму од ваквиот вишок? ...

Повеќе »

Диета со пилешко, брза и ефикасна

Основна намирница во пилешката диета е претпоставувате веќе, пилешкото месо. Диетата се држи 7- до 14 дена, а со неа ќе загубите 5 до 7 килограми. Предноста на оваа диета е и во тоа што е добар елиминатор на целулитот ...

Повеќе »