Фитнес&Диети

Фитнес и Диети

Како да го спречите опуштањето на кожата после слабеење

Откако брзо ќе загубите килограми, неретко се случува кожата да се опушти и растегне. За да го избегнете тоа во најголема мера, неопходно е да се придржувате до одредени совети и препораки. Протеини Овозможуваат да се изгради мускулната маса, па ...

Read More »

Домашен сок кој ги „топи“ и најупорните масни наслаги

Овој здрав природен сок од домати, лимон, ѓумбир, целер и лута пиперка е најлут непријател на мастите. Сите пет состојки со кои се подготвува оваа моќна напивка за слабеење помагаат во забрзувањето на метаболизмот, а од нив се разложуваат и ...

Read More »

Ова се последиците од изгладнувањето и наглото слабеење

Ако се прашувате што се случува кога држите една од оние „чудесни диети“, тука може да ги прочитате одговорите кои ќе ве натераат два пати да размислите. Знаете ли дека, на пример, ризикувате дисбаланс на хормоните, гоење, слабо варење и ...

Read More »

Што да јадете за трајно да се ослободите од вишокот килограми

„Скокате“ од диета на диета, некои се повеќе успешни, а други без значителни резултати, сепак килограмите повторно и брзо се враќаат. Како треба да изгледа едно идеално диетно мени за да ги загубите килограмите и без тие да се вратат. ...

Read More »

Чудесната диета на Ватанабе со банани

Оваа суперефикасна диета ја смислил Хитоши Ватанабе, кој се бавел со проучување на превентивната медицина, и неговата сопруга Сумико, фармацевт. База на оваа диета е појадокот кој содржи единствено банани и обична вода на собна температура. Изумувачите тврдат дека диетата ...

Read More »

Овие јагленохидрати нема да му наштетат на вашиот струк

Јагленохидратите ги следи лош глас за најголеми непријатели на струкот. Но деталните истражувања покажуваат дека не сите јагленохидрати дебелеат. Па, доколку сте загрижени за добрата линија, проверете кои јагленохидрати нема да му наштетат на вашиот струк, напротив ќе помогнат во ...

Read More »

Проверете колку всушност може да се здебелите за еден ден

Веројатно се обидувате да јадете релативно здрава храна и што повеќе да бидете активни. Но некои денови не можете да бидете дисциплинирани. На крај на краевите, сите понекогаш не можеме да им одолееме на искушенијата. И додека мислите дека сте ...

Read More »

Вистина или заблуда, можат ли да се симнат 5 килограми за две недели?

Ова е едно од најчесто поставуваните прашања на луѓето кои почнуваат диета. Не сакаме да ве разочараме и обесхрабриме, но еве што одговараат нутриционистите. Вистина е. Можат да се симнат 5 килограми во рок од две недели доколку сте на ...

Read More »

Нутириционистите тврдат: Ова е појадокот ако сакате да го „стопите“ стомакот

Ова е еден од најздравите и највкусните појадоци, зашто во себе содржи витамини и минерали кои го подобруваат изгледот на кожата, го нормализираат метаболизмот и го зајакнуваат организмот. Доколку го конзумирате извесен период секој ден не само што ќе ви ...

Read More »

Направете овошен јогурт со ѓумбир кој ги топи масните наслаги и целулитот

Едноставен рецепт за освежувачка и вкусна напивка која е идеална за меѓуоброк, појадок или вечера. Од намирници потребно ви е: Јогурт – зашто совршено делува на мастите во телото и ја регулира пробавата, содржи добри бактерии кои го помагаат пробавниот ...

Read More »