Фитнес&Диети

Фитнес и Диети

3 најчести грешки поради кои се откажуваме од тренинг и диета

Овие три грешки прават најголем проблем во постигнувањето на целите – цврсто затегнато тело и фит линија. Доколку ги надминете, победата е на ваша страна. Претерано анализирање Најчеста грешка кај фитнес-почетниците е претераното анализирање и калкурирање за колку време ќе ...

Повеќе »

Со чај од магдонос полесни за неколку килограми

Магдоносот е растение кое го користиме како зачин и одличен сојузник е во борбата против уринарните проблеми и заболувањата на бубрезите. Но тој има уште една магична моќ – ја ослободува акумулираната вода во телото и само за неколку дена ...

Повеќе »

Постпразнична диета со јајца

Диетата со јајца се држи шест дена или пак двапати по шест дена, односно само дванаесет дена. Слабеењето е индивидуално, но во просек се губат по 3 до 4 килограми. Диетата оди со консумирање на големо количество на течности, природно ...

Повеќе »

Polleo Sport најавувa голема акција на попусти на дел од производите

Една година Polleo Sport во Македонија! На 7-ми мај минатата година најголемиот ланец на продавници во југоисточна Европа за здрава и спортска исхрана и опрема – Polleo Sport го отвори првиот продажен центар во Македонија. Од тогаш, спортистите и љубителите ...

Повеќе »

Топ 7 најдобри протеински извори за диета

Диетите основани на протеинска исхрана се најуспешни диети, а меѓу нив најпопуларна е кето диетата и диетата со зголем степен на масти и протеини, а речиси незначен степен на јагленохидрати, односно таканаречената  LCHF diet. И доколку вашиот избор е протеинска ...

Повеќе »

Над 1.500 жени трчаа во Градскиот парк за промоција на спортот и здравиот живот

  Повеќе од 1.500 жени, меѓу кои имаше рекреативни тркачи, мајки со бебиња во колички, професионални атлетичарки, жени со своите миленици, девојчиња и пензионерки, беа дел од денешната Авицена Женска трка што се одржа во Градскиот парк во Скопје. Стартот ...

Повеќе »

Што да се прави кога имаме мускулно воспаление после тренинг?

Сигурно ви е позната ситуацијата да сте претерале со тренингот на нозете, па како последица имате проблем со слегувањето по скали. Или, на тренинг сте направиле „масакр“ над стомачните, а следното утро едвај станувате од лежечка положба. Јасно е, имате ...

Повеќе »

Како ѓумбирот ни помага да ослабнеме?

Ѓумбирот е препорачлив во секоја диета, значително помага за намалување на телесната тежина, делува како уништувач на масните наслаги, но сепак тоа не е волшебно апче за слабеење и иако се познати неговите позитивни страни, треба да се внимава во ...

Повеќе »

Диета со млечни производи: За една недела минус 3 килограми

Ако сакате брзо да ги загубите килограмите, а при тоа не можете да се откажете од млечните производи кои се забранети во Аткинс или Кето диетата, млечната диета е идеална за вас. Повеќе истражувања објавени во списанието International Journal of ...

Повеќе »

„ProteinLab“ – нова специјализирана продавница за спортски суплементи

На 8-ми април Скопје ќе добие нова продавница, специјализирана за додатоци во спортската исхрана. На полиците на „ProteinLab“ ќе може да се најде широка палета на производи од брендовите кои се веќе докажани на глобалниот пазар на суплементи со својот ...

Повеќе »