Фитнес&Диети

Фитнес и Диети

Идеалната тежина нема врска со тоа што го покажува вагата

Некои луѓе треба да загубат повеќе килограми за лицето да им сјае, а некои помалку. Научниците тврдат дека тоа е совршен показател за здрава и идеална телесна тежина. Идеалната тежина е индивидуална работа и секој треба да обрне внимание на ...

Повеќе »

Диета Кембриџ – брз план за слабеење

Осмислена во Велика Британија во 1970 година од доктор Ален Ховард од Кембриџ, оваа диета се базира на дневен внес од 440 до 1.500 калории. Кембриџ диетата е нискокалорична протеинска диета која гарантира брзо губење на килограми, а зависно од ...

Повеќе »

Nike ќе продава „екстра ларџ“ градници за вежбање

Земајќи го предвид здравиот живот и поттикнување на спортски активности кај гојазната популација, спортската марка Најк од ова лето воведува нови, поголеми конфекциски броеви во колекцијата на спортски градници. Од 2014 година, Најк стана спортски лидер во производство на градници ...

Повеќе »

Зошто салото околу стомакот најтешко се симнува?

Повеќе килограми, односно маснотии наталожени на половината е нешто што не ги одбегнува дури ни слабите луѓе. Стомакот е всушност најспецифичниот дел од телото кога е во прашање слабеењето, но зошто е најтешко да се ослободиме токму од ваквиот вишок? ...

Повеќе »

Диета со пилешко, брза и ефикасна

Основна намирница во пилешката диета е претпоставувате веќе, пилешкото месо. Диетата се држи 7- до 14 дена, а со неа ќе загубите 5 до 7 килограми. Предноста на оваа диета е и во тоа што е добар елиминатор на целулитот ...

Повеќе »

Диета со јаболка: За 64 часа послаби за 3 килограми

Сте слушнале за диетата со јаболки која гарантира дека за само 62 часа ќе изгубите три килограми? Познато е дека краткотрајните и ригорозни диети се прпорачуваат само на оние со добро здравје, па ќе напоменеме дека оваа диета не треба ...

Повеќе »

Здрав коктел „Терминатор“ за согорување на масти

Ако не сакате да јадете зеленчук, природните сокови се одличен начин за внес на потребни намирници во телото. Ако искомбинирате вистински намирници, ќе добиете напивка која топи масти и го ослободува организмот од токсини. Потребни намирници – 1 големо цвекло, ...

Повеќе »

5 намирници кои ги топат килограмите

Ако сакате да изгубите неколку килограми немојте да мислите дека храната е ваш непријател. Напротив, со изборот на правилни намирници ќе  изгубите повеќе килограми отколку со гладување. 1. Јајца Нутриционистите веќе со години се обидуваат да ја вратат репутацијата на ...

Повеќе »

Протеини кои го забавуваат процесот на слабеење

Познато е дека протеините се најдобри сојузници во секоја диета. Но некои од нив не ни се потребни, го забавуваат процесот на слабеење, со тоа и потребно е сосема да ги избегнеме. Годинава кога ќе се „фрлите“ на диета, ставајќи ...

Повеќе »

Диета со здрави јагленохидрати, до пролет со рамен стомак

Можете да ослабете со помош на јагленохидрати и побрзо да дојдете до рамен стомак, доколку се придржувате на оваа диета која е моментно многу популарна во САД, особено меѓу ѕвездите. Додадете ги овие есенцијални јагленохидрати во својата секојдневна исхрана и ...

Повеќе »