Фитнес&Диети

Фитнес и Диети

Можно ли е и како да се загубат 10 килограми за две недели

Десет килограми се многу да се изгубат за само две недели. Иако хирургијата и нездравите апчиња за слабеење се опции што ги избираат многу луѓе за да изгубат толку многу телесна тежина за брзо време, драстичната промени во вашата исхрана ...

Read More »

Чоколадна диета, 5 килограми помалку, 3 причини за супер расположение!

Многумина се сомневаат во ефикасноста на чоколадните диети, сметајќи дека нема слабеење без сосема да ги исклучиме слатките од дневното мени. Ако ние се прашуваме, дефинитивно сме „за“ чоколадната диета која се основа на слатко задоволство и внес од 1.050 ...

Read More »

Знаете што треба да јадете пред и по тренингот?

Што јадете и кога јадете може навистина да влијае на вашата подготвеност за време на тренизнте. Затоа ги следиме советите од стручните лица во оваа област кои потенцираат што треба да се јаде пред, за време и по вежбањето. Без ...

Read More »

Како до рамен стомак без вежбање?

Сите пребаруваме по интернет кои се тие лесни вежби за слабеење кои доведуваат до брзи резултати, но што ако нашето секојдневие всушност е составено од навики кои постојано ќе ја одржуваат нашата фигура во фит форма? Со брзото темпо со кое ...

Read More »

Шведска диета, контра-одговор на нутриционистите: Мастите не се штетни за слабеење, ниту сланината!

Во 2020 година нутриционистите најголема предност и даваат на таканаречената Шведска диета. Имено, шведските доктори дошле до заклучокот дека здравите масти како што се путерот, маслото, маслиновото масло, полномасната павлака, полномасното сирење и јогурт, како и сланината, не се штетни намирници. ...

Read More »

Диета со волшебна супа за брзо слабеење

Диетата наречена волшебна супа не само што помага брзо да се ослободите од вишокот на килограми туку и одлично го чисти организмот. Основна намирница во оваа диета која се држи седум дена е таканаречената волшебна супа. За седум дена со ...

Read More »

Диета со компири, стопете ги килограмите брзо и лесно

Компирот е вкусен и едноставен за подготовка. Спроведувањето на оваа диета не е посебен трошок, а за само пет дена обично се губат три килограми. Со оглед на тоа дека компирот дава чувсто на ситост, лесна е за држење, па ...

Read More »

Јајцата и слабеењето се супер пар, еве зошто

Аминокиселините се основни состојки на протеините, а од сите во јајцата е најважен леуцинот. Токму тој е одговорен за слабеењето. Научниците потврдија дека јајцата ја содржат најбогатата мешавина на есенцијалните аминокиселини. Еве ги клучните 5 причини зашто да конзумирате јајца ...

Read More »

Камила Гудис, нутриционист: Еве како ослабна Адел

Камила Гудис е „архитектот“ на огромното слабеење на англиската пејачка која ги предизвика контроверзните реакции на обожавателите и социјалните мрежи. На телевизија ги откри деталите за диетната програма на ѕвездата. Личниот тренер на Адел, Камила Гудис ги откри деталите за ...

Read More »

Тридневна диета со мандарини

Диетата ќе им се допадне на сите оние кои сакаат протеинска храна и кои се подготвени наместо колачиња да јадат мандарини. Диетата со мандарини трае само 3 дена, но може да ја повторувате по желба со паузи од една недела, ...

Read More »