Фитнес&Диети

Фитнес и Диети

Претпразнична диета: 7 килограми минус пред новогодишната трпеза

Околу месец и половина пред да се соочиме со празничните богати трпези, пожелно е да се ослободиме од некој килограм повеќе, а диетата може да се повтори и веднаш по празниците карактеристични не само по обилната туку и по често ...

Повеќе »

Данска диета: Тајната на виткоста на Данкињите

Прилично строгата Данска диета се држи само 13 дена, ослободува од сите вишок течности во телото и брзо ги „топи“ килограмите, а делува до три месеци откако ќе ја прекинете. Диетниот режим може да се почне билокој ден во неделата, ...

Повеќе »

Не е само до храната: Неколку причини кои ни таложат килограми

Во здравата исхрана и физичката активност е клучот до витката линија, но постојат и причини кои независно од храната можат да придонесат за зголемување на телесната тежина. Една од нив е депресивноста и нервозата. Често се случува кога сме незадоволни ...

Повеќе »

Есенска нега: Здрава диета со јаболка

Диетата со јаболка е наменета за оние кои на здрав начин сакаат да се ослободат од вишокот килограми.   Диетата се состои од четири оброци на ден пред кои задолжително се јаде јаболка. Со оглед на тоа што вклучува разновидни ...

Повеќе »

Диета со банана и мед: Коктел-сојузник на рамниот стомак

Изборете се на здрав начин со масните наслаги наталожени во пределот на стомакот и колковите со овој коктел кој е сојузник на секоја здрава диета. Наместо да ги броите калориите, или да се придржувате до комплицираните диетни програми, заменете го ...

Повеќе »

Есенски диетен режим: Со сок од дуња повитки и поздрави

Според грчката митологија дуњата е симбол на љубовта, Французите ја користеле уште многу одамна за козметички и медицински намени, а Римјаните пак од неа правеле етерични масла и парфеми. Дуњата богата е со растителни влакна, изобилува со витамин Ц, бета ...

Повеќе »

Совршен задник – возможна мисија: Пробајте ја „сквот“ фитнес формулата!

Убаво обликуван и цврст задник е сон на секоја жена (и фантазија на секој маж). Иако многу девојки гледаат на ова како на невозможна мисија, само по неколку недели практикување на овие вежби резултатите ќе ве изненадат. Се разбира, пријатно. ...

Повеќе »

Есенска диета со тиква: Со специјалитети од тиква минус 4 килограми за 1 седмица

Нутритивните вредности на тиквата се добро познати, оваа кралица меѓу есенскиот зеленчук е богата со бета-каротин, одличен антиоксиданс е, го зајакнува имунолошкиот систем, а содржи само 35 калории во сто грама што ја прави идеална за секоја диета. Со оваа ...

Повеќе »

Мелем за тенок струк

Овој мелем ги елиминира мастите и насобраната вода во организмот. Се прави од здрави намирници – свеж рен, лимон и мед. Веќе многу е кажано за корисните состојки на лимонот и медот, а ренот го чисти организмот и го забрзува ...

Повеќе »

Не наседнувајте на овие митови за слабеење

Кога милијарди долари се во прашање кои се „вртат“ благодарение на апчињата за слабеење и диетите кои секојдневно „никнуваат“, не е чудо што постојат и дузина дезинформации за тоа што е добро, а што лошо кога сакаме да ослабеме. Еве ...

Повеќе »