Фитнес&Диети

Фитнес и Диети

Само една вежба за совршен задник

Ќе ви покажеме само една вежба, чии резултати се навистина видливи   Добро ни се  познати изговорите кои повеќето од нас ги користат за да го избегнат вежбањето. Сепак, соодветна замена за начинот на живот кој вклучува малку движење е ...

Повеќе »

Нова хит диета – VB6

Диетата е дело на Марк Битмен, автор на бројни книги за готвење, а моментно е вистински хит во Америка. Диетата на Марк Битмен гарантира загуба на 15 до 20 килограми, а се базира главно на веганска храна. Самиот Битмен се ...

Повеќе »

„Зона“ диета, омилена диета на Синди Крафорд и Џенифер Анистон

Според основните принципи на оваа диета, слабеењето не е ништо повеќе од пропратен ефект на здравиот режим на исхрана, кој го експлоатира „армија“ на незаситени масни киселини и антиоксиданси. „Зона“ диетата е еден од најприфатените хранливи режими, па затоа ја ...

Повеќе »

Милка диета за совршено рамен стомак & – 2 кг за 3 дена

Милка или млечна диета е добра за оние кои сакаат брзо да загубат килограми, но мора да издржат најмалку 10 дена. Во просек, со оваа диета се губат до 2 килограми за три до четири дена. Млечната диета го намалува ...

Повеќе »

За и против – Диета во знакот на бројот 5

И згодната Ријана се заколна во неа, а ние одлучивме да ја споделиме со вас за да провериме дали диетата од пет фактори навистина  делува. „Престанав со диетата кога отидов на турнеја, но и после тоа килограмите се топеа. А јадам ...

Повеќе »

Без 3 килограми за само две недели

Пролетта е вистинска сезона за започнување на диета. Сонцето ни го подигнува расположението, пазарите почнуваат да се полнат со најразлично овошје и зеленчук,  а желбата да изгледаме убаво во костим за капење сега станува поголема. Се тоа е одлична мотивација ...

Повеќе »

Воена диета, за силни дами

“Army girl” или воена диета е краткорочна диета за која многумина тврдат дека е ефективна. Но, како што и самото име кажува многу е строга и треба да се придржувате кон времето на оброците и пропишаната храна  за да ги ...

Повеќе »

Вечна гастро дилема: Што да јадеме по аеробик или фитнес тренинг ?

По напорниот тренинг многу e важно да се надомести изгубената енергија, a притоа да не се постигне спротивен ефект и да се неутрализира напорната работа со погрешен избор на храна . Во продолжение следи листа на храна која е добра за ...

Повеќе »