Фитнес&Диети

Фитнес и Диети

Диета со лубеница и диња

Најдобра диета е онаа која нема да ви претставува тежина додека се придржувате до неа. Ако диеталната исхрана ви овозможува да уживате во вкусовите, сигурно ќе биде полесно да издржите подолг период, а со тоа и повеќе килограми ќе изгубите. ...

Повеќе »

Нов тренд во слабеењето и фитнесот

Актуелниот тренд во фитнесот кој овозможува најдобри резултати во слабеењето форсира високо интензивни вежби, сметајќи дека долгите но полесни вежби немаат толкав ефект. Едно од најчестите прашања е како да се смали тежината. Веќе ни е познато што треба а ...

Повеќе »

За и против популарната цитрус диета

Цитрус диетата е една од најпопуларните и најефективни овошни диети. За држење на оваа диета потребна е силна волја и решителност, а резултатите навистина може да ве изненадат. Кои се придобивките на цитрус диетата и воопшто вклучувањето на цитрусни овошја во ...

Повеќе »

Бразилска диета

Бразилската диета е една од најпопуларните брзи диети и овозможува експресно губење на тежината. Бидејќи диетата постои во две верзии, супер-брза и нормална верзија, ние се одлучивме за втората. Оваа варијанта на бразилска диета се држи 4 недели и со ...

Повеќе »

Турбо диета: до рамен стомак за три дена

Ефикасната диета трае само три дена, се основа на три оброци во денот и на вкупен внес до најмногу 1.000 калории. За три дена треба да се загубат еден ипол до два килограми. Доколку сакате да загубите повеќе килограми, повторувајте ...

Повеќе »

Подготвени на плажа: 5-дневна диета со лубеница

Лубеницата содржи само 20 калории во 100 грама и добредојдена е во секоја диета. Диетата со лубеница е една од најдобрите во текот на летните месеци, особено ако сакате да загубите некој килограм само за неколку дена пред да се ...

Повеќе »

Само една вежба за совршен задник

Ќе ви покажеме само една вежба, чии резултати се навистина видливи   Добро ни се  познати изговорите кои повеќето од нас ги користат за да го избегнат вежбањето. Сепак, соодветна замена за начинот на живот кој вклучува малку движење е ...

Повеќе »

Нова хит диета – VB6

Диетата е дело на Марк Битмен, автор на бројни книги за готвење, а моментно е вистински хит во Америка. Диетата на Марк Битмен гарантира загуба на 15 до 20 килограми, а се базира главно на веганска храна. Самиот Битмен се ...

Повеќе »