Водич за здравје

Возењето велосипед е нешто најблиску до летањето – 16 јули светски ден на велосипедизмот

Робин Вилијамс на прашање од wall street journal зошто толку многу сака да вози велосипед едноставно одговорил „затоа што возењето велосипед е нешто најблиску до летањето“. Па затоа, денес, 16 јули Светскиот ден на велосипедизмот, ајде да ги оставиме автомобилите ...

Повеќе »

5 совети за правење здрав сендвич за оброк на плажа

Додека со часови лежите на плажа под жешкото сонце кое истоштува секогаш добро доаѓа еден здрав сендвич. Подгответе си здрав сендвич за плажа и продолжете го денот уживајќи под сонцето. 1.Избор на леб Избегнувајте го белиот леб, тој е можби ...

Повеќе »

Совети од Еуцерин за НЕГА НА МАСНА И ПРОБЛЕМАТИЧНА КОЖА ВО ЛЕТНИОТ ПЕРИОД

Во споредба со останатите типови на кожа, луѓето со масна и проблематична кожа се соочуваат со повеќе проблеми во топлиот и сончев период на годината. Еве некои од проблемите со кои се соочуваат и совети како да се справиме со ...

Повеќе »

Л-карнитин и зелен чај за слабеење, еве како делуваат заедно

За согорување на маснотиите, а со тоа и на килограмите, често се препорачуваат двата најпознати согорувачи – Л карнитинот и зелениот чај. Овие познати согорувачи на масти помагаат полесно да дојдете до посакуваната цел – витко тело и рамен стомак. Некои ...

Повеќе »

5 факти како малините помагаат во слабеењето

Малината спаѓа меѓу најздравите намирници. Познато е дека малината е одличен извор на антиоксиданси, дека е богата со витамини и растителни влакна, но можеби помалку е познато дека овој исклучителен плод е совршен за одржување на телесната тежина, лесно ги ...

Повеќе »

ЕТУ Триатлонскиот европски јуниорски куп и Отвореното национално првенство 2019 во Охрид на 6. и 7. јули

На 6 и 7 јули покрај Билјанините извори во Охрид, Македонска триатлон федерација и локалниот организатор “Спорт за сите, сите за спорт” ќе ги организира ЕТУ Триатлонскиот европски јуниорски куп и Отвореното национално првенство 2019. Настанот е под покровителство Општина ...

Повеќе »

Здравствени придобивки од возење велосипед!

Последните години, актуелни се предностите од изборот на велосипедот како превозно средство во урбаните средини. Доколку автомобилот го замените со велосипед веројатно е дека побрзо ќе стигнете на работа, бидејќи користите мрежа на велосипедски патеки, избегнувате гужви, притоа не мора ...

Повеќе »

Не фрлајте ги семките од лубеница, направете лековит чај од нив

Во топлите денови уживаме да јадеме лубеница бидејќи е освежителна, слатка и нискокалорична. Но потоа, ги фрламе семките. Доколку од нив пак, направиме домашен чај од лубеница, ќе имаме и здравствени добивки. 1. Семките од лубеница се богати со растителни ...

Повеќе »

Raw food предизвик кој нема да можете да го одбиете 

Tоплите денови пристигнаа, a со тоа и летната облека, која открива многу повеќе отколку што реално посакуваме!  Но, нема потреба за паника бидејќи со добра дисциплина и волја може да направите одличен план кој ќе ја врати вашата посакувана фигура и форма. Всушност денес е ...

Повеќе »

Топ 7 намирници за целосно прочистување на организмот

Ако се чувствувате надуени од новогодишните мрсни салати, тешка храна и пијалаци, време е за тридневна детоксикација на организмот пред да ве пресретнат божиќните празници кога повторно ќе се собереме покрај семејните трпези. Оваа диета на детоксикација се држи едноставно, ...

Повеќе »