Водич за здравје

Со Spinning® сесија и Slackline натпревар во одржување баланс викендов во спортска атмосфера се одржа HFWE #5

Со насмевка и во спортски дух, викендов се вртеше велосипед и се одеше на лента на петтиот по ред Health, Fitness & Wellness Expo кој се одржа во Работнички Градски Парк. Единствениот Spinning® центар во Македонија, Спорт Инн во сорабтока ...

Повеќе »

По петти пат, оваа недела во Градски Парк се трча за поддршка на заболените од Вилсон

Во недела, на 22ри септември, во Градскиот Парк во Скопје, кај Школка, со почеток во 10.00 часот, ќе се одржи хуманитарната штафетна трка Подај рака 2019 за поддршка на заболените од ретката болест Вилсон. Трката, која се одржува по петти ...

Повеќе »

Персонализирана исхрана: Здравје, по ваша мерка!

Прекумерната тежина е несомнено еден од најголемите медицински проблеми на 21 век. Вишокот килограми може да биде последица на генетски фактори, ендокрини нарушувања или употреба на несоодветни лекови. Сепак, најчест причинител кој придонесува кон зголемена телесна тежина се лошите навики ...

Повеќе »

Што НЕ ТРЕБА да јадете после вежбање за да ги почувствувате најдобро резултатите од тренингот

За да ги почувствувате најдобро резултатите после тренингот, треба да внимавате и на исхраната, а особено на намирниците кои не треба да ги конзумирате два до три часа после вежбање. Можеби ќе се зачудите, но највисоко на листата на намирници ...

Повеќе »

Зошто моделите практикуваат половина час бокс: Совршен е за стомачни плочки и топење на салото

Покрај „Фит Баланс Интензив“ (интензивни пилатес вежби) кои согоруваат дури 600 килокалории за половина час вежбање и спин транс (брзо возење на велосипед) кое согорува 720 килокалории, боксот е на врвот на физичките активности кои не само што ги топат ...

Повеќе »

Раното станување е одлично и за регулирање на телесната тежина

Ако ви е потребна дополнителна мотивација за наутро да станувате порано од кревет, проверете во продолжение до каков заклучок дојдоа стручњаците. Прво што докажа новата студија е дека луѓето кои стануваат рано се посреќни од оние кои долго остануваат во ...

Повеќе »

Eucerin® Hyaluron-Filler Витамин Ц Бустер: Моќен антиоксиданс за свеж и сјаен изглед за само 7 дена

Eucerin® – експертот во медицинската нега на кожата, ја откри својата последна иновација – Hyaluron-Filler Витамин Ц Бустер. Серумот комбинира три активни состојки коишто заедно ја зајакнуваат кожата и ги пополнуваат брчките. Пред првото нанесување, активираниот витамин Ц се меша ...

Повеќе »

Не е се до цената: Како да препознаете и купите квалитетно маслиново масло

Ги знаеме здравствените предности на маслиновото масло и секако сакаме да одбереме квалитетен производ за нас. Обично скапите производи ги изедначуваме со квалитетни, но не мора да значи. Може да одбереме висококвалитетно маслиново масло кое има пристојна цена, а може ...

Повеќе »

Три нови најдобри диети според U.S. News & World Report

Секоја година U.S. News & World Report заедно ја објавуваат листата на најдобри диети, а годинава на неа се најдоа три диети за кои веројатно не сте слушнале. Флекситаријан диета Самото име покажува дека станува збор за комбинација од флексибилен и ...

Повеќе »

6 митови за слабеењето на кои редовно наседнуваме

Кога милијарди долари се во прашање кои се „вртат“ благодарение на апчињата за слабеење и диетите кои секојдневно „никнуваат“, не е чудо што постојат и дузина дезинформации за тоа што е добро, а што лошо кога сакаме да ослабеме. Еве ...

Повеќе »