Протеинската исхрана е еликсир за младешки изглед

Новото истражување кое доаѓа од научниците ангажирани во студијата за исхрана на современиот човек, тврди дека храната која содржи протеини и аминокиселини е еден од главните услови за долговечност и младешки изглед.

Покрај тоа, протеинската храна помага и да се сочува фит формата, односно да се загубат килограмите. Поточно, храната богата со протеини помага да ги загубите килограмите за три пати побрзо отколку со друг вид на исхрана.

Научниците понатаму објаснуваат дека протеинските производи имаат важна улога во одржување на имунолошкиот систем.

Доколку сте на диета користете 2-3 грама протеини на 1 кг телесна тежина.

x

Check Also

Дали сте доволно флексибилни и како да ја подобрите флексибилноста?

ФЛЕКСИБИЛНОСТА КАКО БИТЕН СЕГМЕНТ ЗА ВРЕМЕ НА ФИЗИЧКАТА АКТИВНОСТ. Пишува: Маја Талевска ...