Смути од портокал и ѓумбир за подигнување на имунитет

Ви здодеа да пиете сок од портокал наутро? Пробајте го ова енергетско смути кое, меѓу другото, ќе ве заштити од настинките во студениве денови.

Потребни намирници – 75 мл цеден сок од портокал, 1 мала лажичка ѓумбир во прав, 1 лажица мед, 3 лажици јогурт (3,2 %масти).

Сите намирници ставете ги во блендер и матете додека не добиете пенливо смути за здрав почеток на денот.

x

Check Also

Три здрави и превкусни нискокалорични сосови кои треба да ги дегустирате

Една од грешките кои ги правиме кога внимаваме на исхраната, а сепак ...