Тег архиви: Диета

Персонализирана исхрана: Здравје, по ваша мерка!

Прекумерната тежина е несомнено еден од најголемите медицински проблеми на 21 век. Вишокот килограми може да биде последица на генетски фактори, ендокрини нарушувања или употреба на несоодветни лекови. Сепак, најчест причинител кој придонесува кон зголемена телесна тежина се лошите навики ...

Повеќе »

Со ролерки се „топат“ 450 калории на час

Само со еден час ролање ќе потрошите дури 450 калории. Не само што оваа забавна спортска активност е иделна за слабеење туку и го зацврстува задникот и нозете. Дополнително оваа аеробна активност ни дава можност и ментално да се опуштиме. ...

Повеќе »

10-дневна диета со риба и зеленчук

За љубителите на рибата и доброто здравје, ова е совршена диета. Диетата се спроведува десет дена, дава брзи резултати – загуба на три до четири килограми. По кратка пауза, диетата може да се повтори. Мени   Појадок-1 до 2 јајца, шолја ...

Повеќе »

Шестдневна постпразнична диета со јајца

Диетата со јајца се држи шест дена или пак двапати по шест дена, односно само дванаесет дена. Слабеењето е индивидуално, но во просек се губат по 3 до 4 килограми. Диетата оди со консумирање на големо количество на течности, природно ...

Повеќе »

Диета Кембриџ – брз план за слабеење

Осмислена во Велика Британија во 1970 година од доктор Ален Ховард од Кембриџ, оваа диета се базира на дневен внес од 440 до 1.500 калории. Кембриџ диетата е нискокалорична протеинска диета која гарантира брзо губење на килограми, а зависно од ...

Повеќе »

Диета со јаболка: За 64 часа послаби за 3 килограми

Сте слушнале за диетата со јаболки која гарантира дека за само 62 часа ќе изгубите три килограми? Познато е дека краткотрајните и ригорозни диети се прпорачуваат само на оние со добро здравје, па ќе напоменеме дека оваа диета не треба ...

Повеќе »

Диета со здрави јагленохидрати, до пролет со рамен стомак

Можете да ослабете со помош на јагленохидрати и побрзо да дојдете до рамен стомак, доколку се придржувате на оваа диета која е моментно многу популарна во САД, особено меѓу ѕвездите. Додадете ги овие есенцијални јагленохидрати во својата секојдневна исхрана и ...

Повеќе »

Како успешно да почнеме диета

Слабеењето е тежок процес, тешко е да се започне со некоја диета и вежбање, тешко е исто така да бидете доследни, но резултатите се она што ќе ја измами насмевката на вашето лице. Ви претставуваме неколку совети кои ќе ви ...

Повеќе »

Диета Кембриџ – брз и суперефикасен план за слабеење

Осмислена во Велика Британија во 1970 година од доктор Ален Ховард од Кембриџ, оваа диета се базира на дневен внес од 440 до 1.500 калории. Кембриџ диетата е нискокалорична протеинска диета која гарантира брзо губење на килограми, а зависно од ...

Повеќе »

3-дневна диета со мандарини

Диетата ќе им се допадне на сите оние кои сакаат протеинска храна и кои се подготвени наместо колачиња да јадат мандарини. Диетата со мандарини трае само 3 дена, но може да ја повторувате по желба со паузи од една недела, ...

Повеќе »