Tag Archives: храна

Зошто ни се потребни алкалните намирници и каде ги наоѓаме?

Многу болести потекнуваат од киселата средина во телото. На пример хеликобактер пилори опстанува во кисела средина, како и голем дел канцерогени клетки. Доброто во борбата против болести е што самите можеме да си помогнеме хранејќи се одреден период со алкални ...

Read More »

Среќни намирници: Храна која значително ни го подобрува расположението

Не дека постојат „среќни“ и „несреќни“ намирници, но храната (како и боите на облеката која ја носиме) знаат да влијаат на нашето расположение. Намирниците сојузници на нашето супер-расположение ги проверивме и ние. И сега, искрено ви ги препорачуваме. 1. Сенф ...

Read More »

Лесни чекори за добро здравје во зимскиот период – Вклучете повеќе зеленчук, а за десерт земете свежо овошје

Храната е животно неопходна за секој организам, но не смее да се заборави дека таа може да биде и отров. Правилниот извор на хранливи производи, нивната здрава подготовка и вештина на комбинирање се гаранција за добро здравје. Иако ви се ...

Read More »

Не толерирајте интолеранција на храна, како да се открие и лекува

Исхраната има предоминантна  улога и докажано влијание во менаџирањето на здравјето. Веројатно се сеќавате барем на една прилика кога јадењето ви предизвикало нелагодност во стомакот. Но, ако проблемите после оброците се сериозни и чести, можеби имате интолеранција на храна. На ...

Read More »

Суперхрана која треба да ја јадете и суперкоктели кои треба да ги пиете за силен имунитет

Колку пати сте си дале ветување дека ќе се „фрлите“ на здрав живот? Доколку ви е грижа за доброто здравје (а кому не му е?!), проверете ги најголемите трендови на суперхрана кои нутриционистите ги препорачуваат. И секако, пробајте ги овие ...

Read More »

Знаете што треба да јадете пред и по тренингот?

Што јадете и кога јадете може навистина да влијае на вашата подготвеност за време на тренизнте. Затоа ги следиме советите од стручните лица во оваа област кои потенцираат што треба да се јаде пред, за време и по вежбањето. Без ...

Read More »

Како до рамен стомак без вежбање?

Сите пребаруваме по интернет кои се тие лесни вежби за слабеење кои доведуваат до брзи резултати, но што ако нашето секојдневие всушност е составено од навики кои постојано ќе ја одржуваат нашата фигура во фит форма? Со брзото темпо со кое ...

Read More »

Која храна го подобрува расположението на денот „Тажен понеделник“

20 јануари е познат како Тажен понеделник, и се смета за најтажниот ден во годината. Ова верување започна во 2005 година кога британскиот психолог Клиф Арнал го идентификуваше „најтажниот ден во годината“ преку низа пресметки кои влијаат на човечката психа, ...

Read More »

Храна која го лечи стресот и депресијата

Лутите луѓе посегнуваат по чипс, луѓето кои се под стресот „се смируваат“ со поголем внес на јагленохидрати, додека депресивните се утешуваат со чоколада. Во такви периоди, кои знаат да траат и подолго, килограми едноставно се „лепат“за телото. Како да се ...

Read More »