Tag Archives: појадок

Што треба да појадувате ако сакате да слабеете?

Дали претпоставувате што треба да појадувате ако сакакте да слабеете? Макмода ви дава супер три предлози кои треба да ги ставите на листата “што за појадок“ ако сакате да слабеете во периодот кој доаѓа. Идеалниот појадок би бил спој од ...

Read More »

Здрав појадок кој долго ќе ве држи сити, домашни кекси од банана и овес

Кексите од банана и овес се совршени за појадок, иако може да понесеме од нив и на работното место, за здрав меѓуоброк.  Намирници – 2 зрели банани, 100 грама овесни снегулки, малку лешниици. Подготовка – Излупете две зрели банани, исечете ...

Read More »

Три идеи за појадок со јајца од рерна

Јајцата се идеална намирница за појадок. Испробајте ги на различни начини, а ние ви предлагаме 3 рецепти за совршени печени јајца. Печена кајгана  Изматете ги јајцата вообичаено, додадете малку млеко, сол и бибер. По желба, може да додадете и исечкани ...

Read More »

10 нови идеи за здрав и брз појадок

Ви недостигаат идеи за здрав појадок? Благодарение на нутриционистите, креативни идеи секогаш пристигнуваат нови. И годинава, во центарот на вниманието за појадок се овесот, јогуртот, кокосовото млеко и млекото од соја, јајцата на сите начини (секако и во сендвич), авокадото, ...

Read More »

10 свежи идеи за здрав и брз појадок

Ви недостигаат идеи за здрав појадок? Благодарение на нутриционистите, креативни идеи секогаш пристигнуваат нови. И годинава, во центарот на вниманието за појадок се овесот, јогуртот, кокосовото млеко и млекото од соја, јајцата на сите начини (секако и во сендвич), авокадото, ...

Read More »

За појадок или вечера наместо тост – англиски лепчиња, еве како да ги подготвите

Само едно од овие англиски лепчиња ја задоволува калориската вредност предвидена за вечера. За појадок може да си дозволите и две-три. Се приготвуваат едноставно, а и не бараат многу намирници, особено не скапи намирници, освен ако не почнете да експериментирате ...

Read More »

Каков треба да ни биде појадокот ако сакаме да ослабнеме

Појадокот е најважен оброк во денот, па затоа не треба да го прескокнуваме, особено ако сме на диета. Правилно избраниот појадок ни го забрзува метаболизмот наутро, а на некој начин и ни одредува што и како ќе јадеме во текот ...

Read More »

Идеја за појадок: Здрав пудинг без шеќер и брашно (ќе ве држи сити до доцниот ручек)

Пудинг кој не се вари, одличен е за појадок, а најдобро од се – освен што е вкусен – е тоа што може во него да уживате без грижа на совест! Од намирници потребни се – половина авокадо, 2 лажичка ...

Read More »

Што е поздраво за појадок – цеден сок или млеко?

Научниците го дадоа одговорот. Сокот од портокал содржи околу 110 калории и ќе ве снабди со дневна доза на витамин Ц и антиоксиданси. Но поголема доза од сок од портокал придонесува за оштетување на усната шуплина и забвите, така тврди ...

Read More »

Ново истражување: Бананите се најлош избор за појадок!

Новото нутриционистичко истражување тврди дека полош избор од банани за појадок речиси и да нема. Оние кои ја применуваат здравата исхрана, секако ги ставаат бананите на листата на приоритетни намирцни, па дури и оние кои не ги следат нутрионистичките трендови ...

Read More »