Тег архиви: предности

Јајцата и слабеењето се супер пар, еве зошто

Аминокиселините се основни состојки на протеините, а од сите во јајцата е најважен леуцинот. Токму тој е одговорен за слабеењето. Научниците потврдија дека јајцата ја содржат најбогатата мешавина на есенцијалните аминокиселини. Еве ги клучните 5 причини зашто да конзумирате јајца ...

Повеќе »

Сите предности на морковот за убавината и негата

Зошто е важен морковот за фит и негувано тело? Морковот содржи најмногу каротин од сите останати намирници, па доколку морковот го внесете во вашата секојдневна исхрана со сигурност ќе ги почувствувате неговите позитивни влијанија. Еве и зошто: Каротинот и убавината ...

Повеќе »

7 извонредни предности на тиквичките

Тиквичките се супер вкусни за јадење, но тоа не им е единствената предност. Тиквичките имаат најмалку седум зачудувачки здравствени бенфити. Тие се нискокалорични, а содржат високо ниво на есенцијални нутритивни вредности. Од нив може да јадеме во текот на целата ...

Повеќе »

Зошто доматот е корисен во слабеењето?

Доматот е вистински ас кога е во прашање губењето на килограми. Главниот адут на доматот е ликопенот. Црвениот пигмент кој се наоѓа во доматот ги намалува мастите во организмот. Ликопенот е истотака одговорен за чувството на ситост, а како резултат ...

Повеќе »

Цитрус диета – најбрза диета на база на овошје

Цитрус диетата е една од најпопуларните и најефективни овошни диети. За држење на оваа диета потребна е силна волја и решителност, а резултатите навистина може да ве изненадат. Кои се придобивките на цитрус диетата и воопшто вклучувањето на цитрусни овошја во ...

Повеќе »

Кафе пред тренинг – еве ги предностите

Филџан кафе пред тренинг значително ќе ви го олесни вежбањето, ако може да им се верува на резултатите на едно истражување објавено во Journal of Applied Physiology. Истражувачите вклучиле група на луѓе кои практикуваат фитнес и дојода до сознанието дека ...

Повеќе »

Сите здравствени предности на карфиолот

Карфиолот е богат со растителни влакна, го зголемува имунитетот, помага во процесот на слабеење, а неодамнешното истражување докажува дека спречува различни видови на рак. Еве ги 7-те неверојатни предности на карфиолот. Ја намалува болката кај артритис Бидејќи е богат извор ...

Повеќе »

7-те предности на ананасот

Достапен ни е насекаде, во топлите денови не асцоира на плажа и освежителни коктели, а во текот на студените денови, особено во сезоните на грип и настинки, ни е повеќе од неопходен. Добредојден е во секоја диета и за одржување ...

Повеќе »

Хроно диета – сите нејзини предности

Се сеќавате секако на поговорката „појадокот изеди го сам, ручекот подели го со пријателите, а вечерата дај ја на непријателите“. Како тогаш да заборавиме на старата, добра Хроно диета? Хроно диетата потекнува од 1986 година и се темели на сознанието ...

Повеќе »

Лековити печурки: Сите нивни здравствени предности

Печурките се користат на Ориентот со илјадници години како здрава храна поради нивниот состав и позитивни ефекти врз целокупниот организам.  Познато е дека Кина и Јапонија ги користат нутритивните печурки со цел подобрување на општата состојба на организмот, првенствено за ...

Повеќе »