Тег архиви: стрес

Храна која го лечи стресот и депресијата

Лутите луѓе посегнуваат по чипс, луѓето кои се под стресот „се смируваат“ со поголем внес на јагленохидрати, додека депресивните се утешуваат со чоколада. Во такви периоди, кои знаат да траат и подолго, килограми едноставно се „лепат“за телото. Како да се ...

Повеќе »

Како влијае стресот врз таложењето на сало

Кортизолот познат како хормон на стресот се излачува од надбубрежната жлезда, а во организмот има двојна улога. Акутниот стрес предизвикува пораст на овој хормон. Наглата промена на стил на живот дава сигнал на надбубрежната жлезда дека сме во опасност, а ...

Повеќе »

Стрес менаџмент работилница со Свами Џотирмаја

Свами Џотирмаја е високоценет меѓународен учител и еден од најголемите мудреци на денешнината кој патува низ целиот свет и споделува знаење и мудрости за животот. Затоа не пропуштајте ја оваа прилика и придружете се на тридневната Програма на среќата со ...

Повеќе »

Храна која го лечи стресот и депресивноста

Лутите луѓе посегнуваат по чипс, луѓето кои се под стресот „се смируваат“ со поголем внес на јагленохидрати, додека депресивните се утешуваат со чоколада. Во такви периоди, кои знаат да траат и подолго, килограми едноставно се „лепат“за телото. Како да се ...

Повеќе »

Како влијае стресот на телесната тежина

Кортизолот познат како хормон на стресот се излачува од надбубрежната жлезда, а во организмот има двојна улога. Акутниот стрес предизвикува пораст на овој хормон. Наглата промена на стил на живот дава сигнал на надбубрежната жлезда дека сме во опасност, а ...

Повеќе »

10 делотворни начини да се ослободите од стресот

Како можете да го подобрите своето расположение на сосема природен начин после еден стресен ден. 1. Вдишете етерично масло од лаванда На мало парче памук капнете неколку капки етерично масло од лаванда, приближете го кон косата и вдишете неколку минути. ...

Повеќе »

Стрес-тест: Колку и дали сте под стрес?

Јапонскиот психијатар Акиоши Китаока направи тестирање дали сме и колку сме изложени моментно под стрес, со помош на слика со оптичка илузија. Се што треба да направите е да се сконцентрирате и да гледате во центарот на сликата и така ...

Повеќе »

Најдобра вежба која ослободува од стрес и го подигнува расположението

Неколку различни истражувања покажале какви позитивни ефекти има боксот на нашето расположение. Всушност, боксот е најдобар борец против стресот. Изведувајќи некои од бокс движењата се ослободуваме од тензијата и анксиозноста, се бориме против депресијата и лошото расположение, но и безволноста. ...

Повеќе »

10 природни начини за опуштање по стресен ден

Како можете да го подобрите своето расположение на сосема природен начин после еден стресен ден. 1. Вдишете етерично масло од лаванда На мало парче памук капнете неколку капки етерично масло од лаванда, приближете го кон косата и вдишете неколку минути. ...

Повеќе »

Растенијата на работното место го намалуваат стресот

На работното место со растенија во затворен простор, може да го намалите стресот дури до 60отсто и да ја зголемите продуктивноста до 30 отсто, покажува истражувањето на д-р Фрејзер Торпу од Универзитетот за технологија во Сиднеј. Ние сите имаме вродена желба за врска со природата, оваа состојба ...

Повеќе »